Что нужно есть для кальций ???

Кунжут

Творог

А ещё вкуснее творог смешать с домашней сметаной 😍😍😍😍

Я ела пищевой мел😊

@shahik05 посыпать немного соли и с хлебом 😍😍😍 я всю беременность ела...Только на последних сроках нельзя молочное.

@fish29, ууууу как я так захотела😍😍😓 блин всю беременность до самых родов ела. Эт мой и завтрак был и обед и ужин😍😍😂 слалкий чай😍🙈

Кунжут

@zuma020688 пищевой мел -это какой?...Я ем природный мел и белую глину

@naika_marat Ну вот он есть😄 природный

@zuma020688 ааа дааа😀я тоже его ем оч много

@shahik05 😂

@naika_marat, а где вы берете вкусный мел?😖хочу очень давно,невкусный попадается

@rashid_madina не знаю как здесь ее отметить...детки05 ник, у нее брала разные сорта...очень понравились мягкие сорта ,и белая глина тоже мне нравится

Уууф мел 😰 как можно есть егоооо

@shahik05, вот я тоже не представляю как есть мел 😬 но видимо организм требует у некоторых

кунжутное масло можно попить )

Творог каждый день, кальций д3