Девочки, можно ли заниматься спортом при гв? Бегать, качать пресс и т д

Конечно)

Если нет врачебных противопоказаний-можно. Начинайте постепенно только, а не сразу 3 подхода по 100)

@olga_ivanova хаха😂 я и один по 10 не смогу наверное)

Можно) с Прессом только аккуратнее, если нет диастаза то можно)

На диастаз проверьтесь сначала,а то я начала пресс качать,а у меня диастаз,пришлось программу менять

После кс пресс под вопросом, надо спросить врача.

Я делаю вакуум и приседаю.

@livochka у меня тоже КС было, врач сказал через 2 мес можно. А Вы вакуум делаете банками? С маслом? Тоже хочу. Только живот по моему нельзя

@doublemom17, вакуум это не банки))

Вакууум упражнение, если правильно делать -фартук быстро уйдет

Но его на делать натощак. Загуглите)))

@livochka ооо, спасибо, мне это просто необходимо, мой живот меня бесит😣

@doublemom17, аналогично, плюс диета)))