Девочки, кто как и я страдает от бессонницы? 4 утра сна не в одном глазу. Жду приход, а он не…

Вставала с мужем в 7 утра) и днем не спать - ночью спится потом хорошо))

Я то заснуть не могу, то в 5 глаза открываются

Я до посинения сидела в телефоне, потом в 6 утра вставала мужу завтрак готовить и днем спала, а что поделать, бебеменным ничего пить для сна нельзя(я думаю нас много таких, кто бессонницей страдал

Раньше вставать. К примеру с мужем. Он на работу. А вы чем нибудь займитесь. И не сидите в телефоне. Я если сижу то естественно не засну. Но трудно конечно не спать в 7 утра 😉😉😉 я дальше сплю

меня уже и телефон,и книги вообще не чего не берёт, пока мои спят я просто лежу, потолок,стены,потолок, уже совсем устала, и хорошо если днём часик передремаю, а так и днём не сплю.по дому перелелала всё, пакеты в РД собраны. просто едет крыша пока муж на работе,сын в школе) у меня ещё плюс ко всему очень сильная изжога, от которой сейчас не помогает не ЧТо!!! пою доче песенки, болтаю с ней))) вот так и развлекаюсь)

Есть такая тема, называется асмр, на ютубе! Заснёте через 10 минут! Только слушать с наушниками

прикольно, попробую в след раз))

@miraastana, а почему с наушниками, мозг не взорвется))?