Девочки - мамочки, те, кто носит купальники с верёвочками по бокам 👙. Я вами восхищаюсь и…

Я фигуру не вернула ещё (Но начала ходить на танцы и в зал )Фигура улучшается значительно

Через 4 мес после первого КС(До-Во время-После)👇🏻😊

После второго КС ещё не вернулась😭

@mama__ira, а что делали?

@tanya2303, тренажёрный, силовые и немного кардио)

Вес ушёл буквально за несколько месяцев, но тонус кожи конечно не так просто не вернуть. Поэтому начала ходить в зал с тренером+немного диеты и всё нормализовалось.

Все своё ношу с собой 😂😭😭😭😭

Сколькооо коту???

@tatianatb, хорошего человека должно быть много, на кости только собаки бросаются, все мужики живут с худыми, а хотят толстушек, есть за что взяться 🤣

@maryannboom, 6 лет ( 40 по нашему) он не отмечает

@tanya2303 ааа))я думала реально 40..

Ну сейчас второй месяц зала и правильное питание ,вечером никаких углеводов .и это работает ,у меня после родов такой живот висел 😱сейчас в 2 раза меньше!

@vasilisageley, я увидела, что это вечером углеводы работают. Малой в 9 засыпает и они начинают работать😑

Ешьте вечером белковую пищу!просто надо привыкнуть и заранее приготовить что нибудь .

Овощи на пару! Или белковый омлет или рыбку! Я в курсе.

Через мес 3 вернулась сама. Ничего для этого не делала, летом бегать ночами начала, каждый день. Но я до Б и родов занималась интенсивно , по 2 тренировки в день. 😬 сушка, все дела...