Девочки Черемушки, кто ходит в зал? Можно ли при кормлении грудью заниматься в тренажерке???

Можно, тренер подберёт специальные упражнения и вес.

А какой вы зал выбрали? Я в поиске пока, уже пора в форму себя приводить

@mrs.pestun я пока тоже в поиске, думала может кто ходит, чтоб посоветовали. Хочу по началу с тренером а потом уже сама, у меня еще со спиной беда, плюс после родов живот ужасно висит... Давайте может вместе что то поищем? Хочу на вечер пойти

@mrs.pestun шторм есть, можно туда, но там цены кусаются

У меня муж ходит в многоборец. Это возле рынка Малиновский. Планирую как только отойду и малый подрастет тоже туда ходить.

@yulianna91, в моем районе есть фея, это на космонавтов, возле парка, цены лайт, но от этого вечернее время забито( т.е.6-7часов группы полные и нужно идти или до или уже после 8, то там именно тренировки, не тринажерка

Я слышала, что от физ нагрузок может быть беда с гв, у кого молоко солёное у кого ещё что! Посоветуйтесь со специалистом

На курсах в антошке преподаватель нам рассказывала, что занятия в тренажерном не рекомендованы при ГВ. Так как, вырабатывающийся благодаря физ.упражнениям, гормон адреналин блокирует гормон пролактин, отвечающий за ГВ. Лучше подождать хотя бы до полугода.

Главное заниматься в меру и все будет хорошо! Для того чтобы подтянуть тело,не обязательно тягать железо!)

Расскажу вам ) я пошла в зал когда малому исполнилось 4 месяца, мы были на гв. Я не получала удовольствия от гв. Но кормила потому, что надо) выпить таблетку совесть не позволяла. Я не выбирала упражнения, пахала как лошадь ) и в глубине души , надеялась что молоко пропадёт и тогда я смело перестану кормить) нет молока - нет проблем ) но к радости или к сожалению , молоко не пропало, и не было никаких кризов.... я больше скажу. Я сидела на питании с пониженным количеством углеводов- и с молоком все было хорошо)