Сходила сегодня с утра в зал на тренировку. Делала в основном кардио. И какое-то странное состояние…

Сходила сегодня с утра в зал на тренировку. Делала в основном кардио. И какое-то странное состояние сейчас, такое бывает, когда долго лежит на пляже под солнцем, а потом к вечеру все тело горит, но при этом морозит. Это может быть нормой после кардио?😳Не могу сказать, что заболеваю, тк симптомы при заболевании у меня обычно другие.

P.s.Эта была первая тренировка после долгого перерыва. Во время Б в одном занималась йогой и бассейн.