Девушки 🌸 спортсменки, к вам вопрос😌
Девушки 🌸 спортсменки, к вам вопрос😌
Кто-то может занимается спортом, так хочу вернутся в зал во втором триместре, прям ломка.. мне этого очень не хватает😔
Подскажите в Красноярске куда можно пойти беременной девушке, кроме пилатеса и фитнеса, бассейна?🙄
До "б" занималась тяжёлой атлетикой, к своему тренеру побаиваюсь идти, у него не было опыта с беременными🙂
Татьяна·
Мама сына (1 год)
По-моему как раз кроме фитнеса, аквааэробики йоги для беременных больше ниче нет)
Екатерина·
В ожидании первенца
@tanyshka13, да я знаю, что это большая редкость:) уже даже согласна на занятия для подготовки к родам, хоть что нибудь:)
Татьяна·
Мама сына (1 год)
@baibakova, ну так и ходите тогда на аквааэробику или йогу)) там и к родам подготовка идёт. Я на аквааэробику ходила с 22 недель и до самых родов (и раньше бы начала, но лето было, мы на даче жили), мне очень нравилось, делали упражнения на раскрытие таза, на дыхание. И на фитнес пробовала, тоже понравилось
Екатерина·
В ожидании первенца
@tanyshka13, а куда ходили?:)
Татьяна·
Мама сына (1 год)
@baibakova, на фитнес в академию молодой семьи, на Вавилова, но я буквально пару раз была там, потом переехала в центр и стала ходить на аквааэробику в Стронго) там и йога есть
Юлия ·
Мама двоих (младенец)
В ДаВинчи раньше были занятия, называются фитмама ... хотела ходить,да сломала ногу, всю беременность на костылях пропрыгала
Екатерина·
В ожидании первенца
@tanyshka13, спасибо 😊
Татьяна·
Мама сына (1 год)
@baibakova, у меня подруга есть, около 27 недель у неё, до сих пор занимается с гантелями) но я бы так не рискнула, опасно все таки
Екатерина·
В ожидании первенца
@tanyshka13, слушайте ну вы меня вразумили, лучше буду ходить на занятия для подготовки к родам, страшно с гантелями 🙈
Татьяна·
Мама сына (1 год)
@baibakova, да конечно опасно, зачем рисковать. Я читала давно чем можно чем нельзя заниматься. Очень много чем нельзя, а тяжести поднимать так тем более. Но на той же аквааэробике или фитнесе тоже мышцы работают, конечно не так сильно, но все равно потом легко будет придти в форму
Екатерина·
В ожидании первенца
@tanyshka13, спасибо вам ☺️
Татьяна·
Мама сына (1 год)
@baibakova, да не за что)) занимайтесь) ну кстати в первом триместре вообще нежелательно заниматься чем то, а со второго пожалуйста, если тонуса нет конечно😊
Екатерина·
В ожидании первенца
@tanyshka13, я как раз и собираюсь со второго начинать, почву пока пробиваю :)
Настя·
В ожидании первенца
Я занималась кроссфитом до беременности. Сейчас хожу в зал со своим первым тренером - гантели, тренажёры (верхний и нижний блок в основном). Я тоже у него первая беременная - и все ок в итоге:) я сама так как опытная чувствую, когда нужно остановиться или сделать вес поменьше. Самочувствие - огонь! Гораздо лучше, чем на диване в первом триместре. Раз вы тяжем занимались - вы тоже сможете себя чувствовать без проблем, я думаю.