Кто о чем, а мы опять про сон. Как научить малыша вставать попозже? Раньше мы вставали в 7:30 и мне казалось это рано,…

Мы раньше наоборот поздно ложились и поздно вставали. Потом я начала на 30 минут двигать его кормления и сон. Теперь ложимся в 21 и встаём в 8-9

Я просто ложусь спать . он понимает что тишина никто не играет и тоже засыпает. Скучно же. Ну нам правда больше чем 5

@dari4, у нас тоже в 5 утра темно и тихо, но малыш открывает глаза и начинает требовать внимания-плачет.

А днём сколько спите?

@katun24, 3 раза по 1,5-2ч

@antikitten у нас просто никогда проблем с ранним подъёмом не было. Кормила меняла и спать дальше. Но бывало что сам посидит поиграет чего то поболтает. А вы как засыпаете?укачивания или сам?

Может быть дневного сна слишком много?

@dari4, да укачиваем, но если ночью проснётся и в люльке или на ручках подкачать то засыпает, а после 5 утра уже нет

@fraur, на 2 сна нам рано переходить. У нас режим с кормлением ГВ через 4ч: 2 часа бодрствование и 2ч сна.

@fraur, а вы сколько днём спите? По нормам дневной сон 4,5-6ч а ночной 10-12ч, вот ночного мы не добираем

@antikitten, я вот тоже могу предположить, что днём много спит

@antikitten, процитирую свой любимый baby-sleep о дневном сне в 5 месяцев.

Ребенок уже не так много спит в дневные часы. Количество дневных снов в 5 месяцев варьируется от 2 до 4 (в зависимости от их продолжительности). Оптимальным можно считать распорядок дня с двумя снами по 1,5 часа (утренний и послеобеденный) и третьим «коротким» сном продолжительностью в 30–45 минут (вечерний). О четком графике сна, режиме с привязкой по времени речи по-прежнему не идет, необходимо следовать индивидуальному ритму сна малыша, ориентируясь на основы здорового детского сна.

А он у вас только один раз ночью ест?? 😳 просто мой ложится как и ваш в 21:00. Но каждые 2 часа крыхтеть начинает что бы поесть, я ему титьку в рот )) поест и дальше спит. Но спит всегда до 7 утра и не на минуту больше. А ваш ночью не просыпается поесть?

Нам полная темнота помогает, мне подруга подсказала с первым ребёнком , что можно регулировать таким образом, у нас это работает👍

@antikitten, может попробовать последний сократить? У нас как раз к этому пришло, последний сон чуть меньше часа, но мы и укладываемся в 20. Но, конечно, ребёнок не должен страдать, я тоже не буду мучить если ее будет беспокоить такой короткий сон. Но вроде ок. Короче, надо аккуратно пробовать)

@didina1992, просыпается получается 2 раза с интервалом в 4ч, только после 2 еды в 5 утра больше не засыпает!

Слишком много сна днем получается. Попробуйте с вечернего будить пораньше

@fraur, @mynameisann, в 5 утра темно у нас

@antikitten, у нас получается как процитировала @fraur, выше. С утра и после обеда 1,5 часа и вечером 40 мин. С утра иногда один сон может быть час, а второй сон 2 часа. А, ну и уходим в ночь мы в 19-19:30. Спит последнее время до 7 утра

@ninfeaceituno, если с вечернего будить то подучится что в ночь придётся в 19 класть а не в 20:30, это нам рано у нас ещё папа с работы не приходит.

@katun24, нам в 19 рано, муж ещё не дома чтоб его купать. Да и боюсь если ещё раньше спать положить то он и встанет раньше, мы раньше в 22 ложились и спали до 7:30 когда было 4 дневных сна а потом он перестал на короткий вечерний сон укладываться, мы его отменили и начали спать класть раньше в 20:30 (тоже как по книжкам) и начали вставать в 5:30!@fraur,

А последний дневной сон у вас в какое время? Мне вот тоже кажется, что вы много днем спите, обычно бывает 2 длинных и 1 короткий сон, а у вас все 3 сна одинаковые получаются. А потом не очень то и смотрите на все эти нормы)ориентируйтесь на своего ребенка и его комфорт

@antikitten, я вот кстати раньше тоже укладывала ближе к 9 и со сном была чехарда полная. А вот раньше стала укладывать и вроде немного наладился. Папа наш тоже приходит в то время, когда я её укладываю..на буднях купаю сама, в выходные муж.я думаю вам надо попробовать сделать меньше дневные сны

@antikitten вам все равно придётся несколько дней терпеть перестроение режима, когда сдвинется утро, то все придёт в норму. Но вечерний сон все же пересмотреть нужно, он самый опасный в плане ночи, его функция только дотерпеть до ночного сна, поэтому он не должен быть более часа, чтобы ночью не было проблем. Сыну почти 5, у него сны 1,5-2-40, в ночь с 20-30

Много спит днем

@antikitten знаете, я тут пробовала уложить раньше в ночь. Проснулся ровно в то же время, как и всегда, по своему внутреннему будильнику. Я не сторонник укладывать в 19 в ночь, как и того, чтобы папы только в выходные видели ребёнка. Если вашей семье удобно в это время укладывать в ночь, то просто день пересмотреть нужно. Большинство норм несколько далеки от реальности

У нас первый сон с8до10 (иногда и с 7:30 до 9 тогда остальные сдвигаются раньше), второй с12до14, третий с16до18 и в 20:30спать. Если сократить последний то в ночь в 19 получится, это очень рано.@ninfeaceituno, @katun24, @diana0306,

Вопрос не в тему, а сколько по времени кушаете?

@ninfeaceituno, а как пересмотреть день если 2часа бодрствование потом 2ч сон, если кормить чаще то он все срыгивает, а дольше 2ч бодрствовать по возрасту не можем- плачем.

@antikitten последний очень большой, очень! Ребёнок вечером выспался, ему спать ночью уже не нужно. Сдвигайте не конец сна, а его начало. В 5 месяцев можно больше 2-х часов бодрствовать. У нас сон вечерний как раз до 18, только уходит в него в 17 или 17-20

@kusia89, в 4м ел 10минут, сейчас нам 5м исполнилось и он стал дольше грудь есть минут 20 как будто не хватает ему.

@antikitten если вы будете гулять не 2 часа, а 2-15, то за три периода бодроствования наберете 45 минут, которые отнимите от вечернего сна. Просто игры не активные выбирайте

@ninfeaceituno, но он засыпает в 21 и просыпается на первое кормление в 2 ночи и засыпает, а потом встаёт в 5:30 ест и всё больше не спит. То есть ночью спит просто встаёт рано.

@ksucha999, нам только сегодня 5 мес исполнилось а проблема уже с 4-х мес началась и длится.

@antikitten так он встал в 5-30. Ему сна достаточно. Меньше спал вечером, встал бы позже. Он же не может просто больше спать, строго говоря у него часы сна ограничены, просто так распределены. Ваша задача их распределить так, как вам удобно.

Может сдвинуть ночные кормления? Могу предположить, что когда просыпается покушать под утро, то уже разгуливаешься. А если кормление будет чуть раньше (на пол часа или час), то уснёт дальше.

Вопросик такой: как вы научили днём спать так долго? Я уже 2 месяца не могу добиться того, чтоб ребёнок сам спал дольше 30 минут(

@antikitten с 4х мес регресс сна

@ninfeaceituno, так если уложить на 1,5 ч раньше из-за отмены длинного вечернего сна то общее время ночного сна будет тем же и он возможно ещё раньше встанет так как в ночь раньше лёг или не такая логика?

@ksucha999, ой регресс сна наш мы уже слава богу пережили, мы месяц просыпались каждые полчаса. Я как раз писала об этом по тегу #нашаисториясна

@antikitten зачем вам отменять вечерний сон и переносить укладывание в ночь? Вам нужно время отхода к дневным снам менять. В теории нет, если вы будете укладывать в ночь не раньше 19 - физиология, то на продолжительность сна не повлияет, если раньше, то скорее всего и подъем собьется. Но все индивидуально, я писала выше, что в случае моего сына раньше на час его уложить никак не повлияло на подъем.

@antikitten одним словом вы все знаете)удачи!)

@ninfeaceituno, ну в смысле если вечерний сон не 2ч а 40мин то малыш захочет спать на эти 1,5ч раньше то есть не в 20:30 а в 19:00

@ninfeaceituno, я пробовала класть в ночь и в 21 и в 22 и в 23 и в 20, он все равно встаёт в 5:30. Ну он кушает в 5:30 и больше не засыпает, может песни петь, болтать, ворочаться, все с открытыми глазами уже.

@ninfeaceituno, а как менять отход к дневным снам если окно в сон через 2ч примерно, раньше - не уснёт, а дольше держать будет истерика так как перегуляет

@ksucha999, да похожие статьи про кризисы и продолжительность бодрствования я читала, я не могу найти как переучить ребёнка вставать в 5:30. Может у вас есть на примете такой материал?

@marisha_goncharenko, ну мы ночью не всегда в одно время едим. Вчера это было 6 утра а сегодня 5:20 и впринципе когда он поел в 5:20 он уснул на груди, я его только переложила в люльку и через 5 мин началось утро. А до этого мы ели в 2ч, и будить его например в 4 кушать нет смысла он есть не будет а вырубится на груди через 2мин, это проходили.

На счёт сна по 2ч - мы спим на балконе или улице, дома тоже только 30-40мин

@antikitten я же вам уже писала. Сдвигайте по 15 минут. Просто так вы режим не измените, нужно несколько дней потерпеть, потом все наладится

@antikitten если ребёнок проснулся в 18-00, то в 19 он спать точно не захочет, спал он 40 минут или 2-40

@ninfeaceituno, то есть нужно график дня с точностью до минуты строить чтоб можно было смещать (увеличивать) на 15мин время бодрствования? Это реально построить график до минуты? Просто во всей лит-ре пишут что график это примерно а не строго по часам. Вот например сегодня у нас уже обеденный сон (который второй) с11:30до 13:30. Если вечерний сон будет в 15:45 на 40мин до 16:25, то нам спать в 18:30 сегодня ложиться? Просто честно не пойму как эта схема работать должна.

Нет, вы второй сон спите сегодня 1-45 вместо двух. Завтра спите 1-30, и так далее. Нельзя резко сократить. Сон в ночь +/- полчаса это норма

У нас тоже одно время так просыпался.Вечером кладу спать где то в 6-6:30,но не позже 7.Отбой в 9:30-10 вечера....первое время истерил,не мог столько выдержать,но потом привык и капризничает только к концу совсем. Зато засыпает на ура....а если с утра часов в 6 просыпается и не спит дальше то все равно свет не включаю,к себе беру он играется сам по себе(бывало и по часу играл! Но я с ним не играю а дремлю рядом )а потом вместе часов до 8-9 утра спмм

Но он днем мало спит,2 сна по 20 минут и один большой на улице часа 2-2.5

@olenka2893, это у вас вечерний сон в 18:30 на 20мин а потом играете до 22 чтоб на ночь спать положить?

До 9,потом пока поест,пока покачаю как раз и получается 9-9:30.сейчас получше стал выдерживать это время бодрствования.Если спать после 7 класть,то вообще его в ночь не уложить