Я до сих пор лентяйничаю :) За ночь раз десять встанешь из позы лёжа и за день раз сто разные другие упражнения по быту ))) вот и считаю, что от спорта пока у меня отсрочка )))

Через 3 мес, но у меня были не большие осложнения) может начинала бы и раньше!) 😊

Через 2 недели

Вообще все нагрузки после разрешения гинеколога , осмотра и УЗИ матки )

я после месяца начала, но это все очень индивидуально

Странно, первый раз слышу что нельзя. Вроде наоборот хорошо, быстрее матка сокращается. Понятно что не сразу после родов) а на день второй, третий если не болит ничего. Ну это я так слышала. А то что нельзя не слышала.

6 недель первые нельзя.я начала с двух месяцев

Насколько я знаю, первые 6-8 недель после родов на пресс вообще ничего делать нельзя, после - с разрешения врача. Это при условии, что все прошло хорошо и не было осложнений.

дякую!)

До 6 месяцев нельзя,но может быть больше и может быть меньше,нужно проверять как сошлись мышцы

До 6 месяцев реально было некогда))) любую свободную минутку хотелось прилечь или что то пожевать на кухне))

2,5 месяца