#SelfMamaCare Что скрывает мама, которая все успевает Мне кажется, что за последние полгода я…
#SelfMamaCare
Что скрывает мама, которая все успевает
Мне кажется, что за последние полгода я достигла вершин тайм-менеджмента. Моя жизнь настолько наполнена, насколько это возможно для мамы трёхлетнего ребёнка, который не ходит в сад. В ней есть все - и занятия с дочкой, и работа, и саморазвитие, и любовь, и встречи с друзьями.
.
Мой день начинается не позже шести утра. Чтобы проснуться, я делаю короткую разминку из йоги и 5 минут стою в планке. Потом контрастный душ и завтрак, совмещённый с работой, пока дочка не проснулась. Разбудив её, я включаю детскую аудиокнигу, что позволяет мне ещё полчаса заниматься работой. Когда дочка окончательно встаёт, мы немного читаем, после чего я кормлю её завтраком, а параллельно готовлю обед. Затем начинаются сборы на прогулку, во время которой я не реагирую на телефон и стараюсь максимально "насытить" ребёнка собой, что по приходу домой освобождает мне ещё полчаса свободного времени, пока дочка играет. Укладывая ребенка на дневной сон, я позволяю и себе немного подремать. Особенно те два дня, когда мне приходится вставать в пять утра, чтобы успеть на групповые занятия йоги. Собственно, йога и, вообще, спорт - это то, что даёт мне энергию. Я хожу с дочкой на каток, в этом году мы с мужем поставили её на беговые и горные лыжи, недавно мы с ней в параллельно начали заниматься конным спортом - она на пони, я - на лошади.
.
Послеобеденное время и дневной дочкин сон - это самый продуктивный период для меня в плане работы. Именно на него я оставляю самые сложные проекты и телефонные звонки. А вот вечер, наоборот, период расслабления, особенно если муж приходит вовремя, и есть возможность побыть вместе всей семьёй. Ещё я стараюсь не работать в выходные, а дочкин сон в субботу и воскресенье - это наше с мужем время, когда мы устраиваем романтические обеды, общаемся, смотрим кино.
Правда, с Нового Года я взяла он-лайн курс для инструкторов по флоу-йоги, и теперь периодически слушаю лекции и по ночам, и в выходные. Да, и при этом я умудряюсь быть в курсе новинок литературы, потому что во время всех домашних дел слушаю аудиокниги.
.
В общем, со стороны я просто супер-мама. Но знаете, есть вещи, о которых я умолчала! 👇