Девочки, кто как худел после родов? Какой диеты придерживался? Где найти силу воли?🙈😁Про спорт скажу…

http://instagram.com/top_moms интересный проект, я участвовала в 1 сезоне, понравилось

@ksu_sha, что там нужно чтобы участвовать?

@marusya_08 заплатить орг взнос 1000

@aska1110, вы тоже там участвовали ?

@marusya_08 в этом сезоне буду)

@marusya_08, желание и 1000 заплатить 😉оно того реально стоит, там ТАКИЕ результаты!!! Если действительно есть лишний вес, то его легко можно скинуть.

@aska1110, это реально действенно?) Никакой не развод ?

@ksu_sha, после родов 5 лишних еще(

@marusya_08 ну судя по отзывам, думаю, что нет, сейчас анкеты заполняем для участия)

Ну 5 совсем не беда

@ksu_sha, ну хочется все же от них избавиться (

@aska1110, я даже во второй сезон пошла ✌️

@ksu_sha, блин, прикольно))может и попробую правда

@ksu_sha у вас хорошие результаты были?

@aska1110, я не худела, моя цель была подтянуть дряблости 😂, теперь надо подкачаться 💪 Вообще я довольна, хоть какая то физ нагрузка и контроль питания

@ksu_sha для меня самое главное-это контроль питания)

Я ни чего не делала то по сути в беременность прибавила +27 скинула -17)) буду держаться 58-60) схожу на массажики и в зал)) и вуаля))) до лета конечно не успею😫

Только сила воли и любовь к своему телу, и все получится 😉

Никак особо - 17 кг и 20 ушли в первые 2 недели после ЕР! Качаю пресс с самого родоразрешения + пробежки начала - все подтянуто уже! ;)

@oksna2605.84, а с питанием как?))

Я на диете для установления лактации - рекомендация педиатра

@ksu_sha, а оно там высылают вам меню? Что там готовить надо? Нету заоблачных блюд?

@konfetki_detki, все просто там :) есть предложенное меню и просто разные рецепты, главное норму калорий наедать и следить за БЖУ

Энерджи слим , хорошая программа , рассчитана на 25 дней , можно скинуть 8-10 кг