Я пила от головы пол таблетка парацетамола, от кашля стодаль, от горла гексорал, в нос полоскание аквалор капли гриппферон ( все с разрешения врача). Много жидкости, чай с лимоном, заваривала в термосе бруснику и пила как можно чаще.
Детский нурофен, ациллокакцинум, цитромон, деринат, лизобакт, ромашка для полоскания-это если из таблеток. Ну и много обильного питья с лимоном-мёдом-чаем-молоком-вареньем.