Известно, что в семечках кунжутах очень много кальция. Так вот, думаю добавлять их в смузи. Но…

Вам тонну кунжута съесть надо, чтоб навредить☺

мне в беременность свном кпльций как раз на вашем сроке назначали

@meerkat1991 +1 :) знаю что точно нельзя после 36 недели

Не пила

В твороге тоже кальций, врачи же рекомендуют его есть на любом сроке) мне кальций не выписывали, просто стараюсь есть полезную еду и не заморачиваюсь)

едой точно нельзя навредить, вы столько не съедите что бы перебор был. если синтетические добавки то да, с ними осторожно. а кунжут столовую ложку, мне кажется больше и не съесть

@maria_kuzh, да я тоже против всяких химических ВИТАМИН, но чувствую что кальций мне нужен, а творог нельзя потому что пью железо и с железом он не усваивается.

И плюс творог настоящий тяжело найти... то что в магазинах в нем ничего нет к сожалению

@dadynia, в смузи его с блендером можно и много)) с остальными фруктами и не заметен будет )

@teikofirina, а из за чего?

@dancegirlb, на 23 неделе?

@sandrianna из за чего нельзя на поздних сроках? там что то типо кости черепа у малыша что лм начинают затвердевать, а это типо не хорошо. по научному не объясню, но мне врач говорила

Кальций из кунжута не повредит ни на каком сроке)) там дозы микроскопические

@teikofirina, поняла , спасибо )

@buyana, да? Ну точно тогда начну!

Можно ещё на салат или обычную еду его сыпать, только главное не подвергать термообработке, свойства свои потеряет. И ешьте сколько влезет, это не таблетки))

@sandrianna я с 21 пила

@kseniakseniap, он в семечках не усваивается и выйдет в таком же виде как и зашёл... обратите внимания спустя 8-12 часов в кале)) а вот измельчённый в порошок сразу устраивается

@sandrianna, это понятно:)) видела)) но не все будет проглочено неразжеванным)) а остальное на пользу кишкам, тк поможет если проблемы со стулом:)

@kseniakseniap, да ладно, лучше в блендер и порошочек этот употреблять

Мне врач рекомендовала пропить кальций 10 дней на 25-26 неделе) на более поздних сроках уже нельзя

мне прописали кальций. в рецете написано пить ежедневно до 30 недели, через день до 34 недели и отменять