и сегодня встав на весы мама Маша поняла хватит жрать, вешу 64 кило...торты и пирожное с печеньем теперь мне враги,…
и сегодня встав на весы мама Маша поняла хватит жрать, вешу 64 кило...торты и пирожное с печеньем теперь мне враги, больше я не пеку. девочки поделитесь как похудеть ляхи наростить попу и убрать на этих местах целлюль ну прям страшно смотреть....
Ольга·
Мама дочки-младенца
Все что вы хотите - только спорт 😊 ну и питание большую роль играет
Мария·
Мама двоих (младенец)
@botvinyata сложно какие упражнения можно дома делать?
Елена·
Мама двоих (младенец)
https://vk.com/fitness_kitchen нравится мне группа эта) в поиске пишу название продукта и выбираю что готовить!! Или просто: ужин!
https://vk.com/jillian_michaels_group а это тренировки Джилиан!
Мария·
Мама двоих (младенец)
@lenochka172005 спасибо.
Танюшка·
Мама дочки-младенца
@mariahappymam Я второй день начала заниматься с Джиллиан, если честно сказать что я охренела(извините) тяжеловато конечно, но красота требует жертв))) хочу еще подкорректировать питание. Исключите сладкое и мучное, и физ нагрузка вам в помощь)))
Мария·
Мама двоих (младенец)
@mmmmm1957 вот это моя слабость булки и печенье...чем заменить бы