Через 5 месяцев💪🏽

18 октября ПКС. в конце января начала ходить на занятия. танцевальная аэробика. гантели. пресс. планка. полтора месяца хожу без проблем.

Через месяц. Узи шва сделали и вперёд, но без пресса.

Я через 4 месяца начала...Хожу 3, раза в неделю в трен.зал...Делала все,кроме нижнего пресса!! Отлично себя чувствую...Спина перестала болеть!

Через месяц спросила у своего гинеколога, посмотрела шов, разрешила даже пресс качать, я уже во всю!)

Через полгода

Мне говорили через 6 мес) вот ребёнку исполнилось 6 и меня не остановить!!!

Я спросила у своего гинеколога и у врача, который роды принимал. Оба сказали с 2 х месяцев можно. Нельзя тяжести поднимать, прыгать и присядать почему-то

Через полгода

@mamanya_96, все в норме. Даже самой видно, что живот собрался))

@natusynm Сделала узи, спросила у гини можно ли нпчинать. И начала с лыж, было неприятно, потом привыкла... Начните с бассейна.

Пол года точно нельзя, а потом УЗИ надо сделать и если все ок, вперед и с песней!

@maryam_sh а на диастаз проверялись прежде чем качать?

Я пробовала пресс качать, потом в районе шва болело адско(( рано ещё видимо, хотя чувствую хорошо себя)))