Рецепт творожной запеканки при ГВ: чем заменить манку?

Добавьте овсянку, я так делаю , и менее калорийно получается

@verusik87, а что ещё кладёте? Просто манку заменяете овсянкой?

Можно манку ну именно в запеканке так как она запеченая

Пропорции точно не помню но делала творог яйцо мука сахар сметаной показать для корочки ....можете в интернете набрать все ингредиенты...плюс гв...

делаю запеканку на манке с первых дней ГВ,там то всего 3 ложки надо ;)

Ничего в манке страшного нет, вы же хлеб едите? Это та же пшеница

1 кг творога, 3 ст л сахару , 3 ст л манки, 1 яйцо. И в форму 20 см в диаметре. 👌🏻 очень нежный получается. Можно изюм добавить

@sester, овсянку в блендере измельчаю и вместо манки. Очень лёгкая, воздушная и диетическая запеканка

@verusik87, @181019c, спасибо, попробую)

Вместо манки можно вареный рис добавить или вообще без манки-заменить мукой

Почему манку нельзя? Расскажите. Всегда только ее кладу?

Вместо манки кладу крахмал

@drobotenkolv, я читала и слышала что нельзя, вот загуглила: Минимум полезных веществ и достаточно большой риск появления негативных последствий со стороны организма малыша. Такого мнения придерживаются врачи и диетологи, отвечая на вопрос, можно ли кушать манную кашу при грудном вскармливании. Дело в том, что выше рассматриваемый продукт содержит:

Фитин – особое вещество, которое препятствует усвоению железа, кальция и витамина D.

Большое количество глютена, который крайне негативно сказывается на работе ЖКТ малютки, кроме того может вызвать появление аллергии.

Глиадин – вредное вещество, уничтожающее ворсинки кишечника.

Спасибо

0,5творога 0,5 банки сгущенки,2 Яица ,мука 3-4 ст ложки