тааак девочки, ещё такой момент интересен очень! какие видео посмотреть и информацию почитать по…

По дыханию видео Александра Кобасы смотрела, мне помогло)

Я тоже посмотрела видеоуроки Александра Кабаса

Я сколько не смотрела, после долгих схваток про все забыла!))) Они там скажут что и как)))😀

@yuliya7287 да я в курсе что говорят) но хочу просто сориентироваться во время и помогать себе

Я столько всего посмотрела, прям готовилась правильно дышать) один фиг во время схваток дышишь сначала как попало, пока сама не поймёшь как тебе легче 😁

И забыла я там про все эти уроки 😅

@dianchik1908 я хочу не забыть)

Кобаса смотрите, мне очень помогло, не забывайте расслабить лицо😁

@kativira 😂😂😂

И я Кобаса смотрела) но)))) в момент родов я забыла как меня зовут,не то чтобы помнила технику дыхания) поэтому дышала и действовала как организм подсказывал)

@lovemro ого, серьезно😁

Кобасу реально смотрите, он не грузит техниками. Все четко и по существу. Я не орала можно сказать в родах, дышала как он советует. И если вы с кем-то пойдете - пусть партнер тоже посмотрит, потому что реально тупить начинаешь как дышать, а он рядом стоит и показывает. Объяснения не всегда сразу доходят)

я на бесплатных курсах на энергетиков послушала , Кобасу посмотрела (кстати, если проблемы со сном, то очень его рекомендую - от его монотонной речи можно было слюну на подушку пустить) и поняла как ) там всего 3 типа дыхания - схватки , потуги тужиться и потуги не тужиться) не ошибётесь ) во время родов (именно потуг) акушерка толком ничего не объясняла, просто говорила правильно делаю или нет и когда это делать.

И я за Кобаса, очень помог

Мы на йоге дышим на 8 счетов. 8 счетов вдох и 8 счетов выдох. Сказали это поможет на потугах, чтобы ребенка не втягивать обратно резким вздохом. Без тренировки мне кажется сложно вспомнить во время родов (моё предложение на основании рассказов) все это если нет привычки и безопасной тренировки во время беременности). Кобаса смотрела, очень подходит мне его философия! Я за всё максимально естественное и простое) кстати на йоге нам тоже самое рассказывают)

@alpod678 классно! я бы тоже походила на такие уроки! но тут нет ( я просто знаю что это очень важно, это сокращает возможность разрывов и чтоб мамочку не резали

@aliskasofia жаль, что вы (твоя семья) не здесь. Ходили бы вместе 😎

Я за Кобаса

я рожала по методу Кобаса!

меня там прям хвалили, спасибо говорили, что я умничка и роды прошли доя первых очень хорошо.

Я кроме Кобаса не стала ничего смотреть. Согласна с ним, что куча методик дыхания ни к чему.

@stacey696 @anna0412 @marikammm @anenichka @ksyunya. @oliya23 @kativira @dianchik1908 @nezabudka.nuta @irinapashk девочки спасибо огромное! я обязательно сегодня начну изучать🌺

@aliskasofia, мой совет не конкретно сидеть и смотреть его лекции, а напиример готовить кушать и слушать, потому что правда он оооочень нудным и монотонным голосом говорит, что можно уснуть😂😂😂

@nezabudka.nuta хорошо) сегодня вечером послушаю за приготовлением пасты😂