@ontina сахар содержащийся во фруктах так же углевод тормозящий жиросжигательный процесс. а в диете дюкана есть овощи все витамины содержаться и в них грамотно надо составлять свой рацион и тогда вреда не будет а только польза

@ontina, если правильно сидеть и пить воду в достаточном кол-че для вашего организма ,то никаких проблем с почками ,сердцем итд не будет

Данная диета практически не содержит жиры и углеводы- как следствие происходит замедление пищеварения и в нашем организме начинают размножаться такие гады как стафилококки, кандиды и прочая дрянь- отсюда запах изо рта 😷 , тошнота 🤢, головокружение.

Для женщины сокращение жиров вообще опасно, может быть даже смертельно опасно. При гормональном сбое- у женщины начинают выпадать волосы, слоиться ногти

От нехватки витаминов - ухудшается память, сон, начинаются нервные расстройства. А также возможны частые обмороки

Я вам сейчас говорю не понаслышке, сама сидела на ней и за месяц скинула около 12 кг. Но это самый печальный опыт. Лучше перейти на ПП, где ежедневно будут фрукты, овощи, мясо и рыба.белки жиры и углеводы, все должно быть в меру. Лучше исключить сахар и мучное

@ontina 2й год скинула 20 делала перерыв сейчас снова в диете!а чем она так опасна расскажите?

@nadejdazyr, сколько вы на этой диете сидите?

@ontina у меня наоборот все в норму стало приходить а запоров точно не бывает))) отруби ем ну каждый думает как хочет это ваше мнение)))

Ага, а потом прощай печень, почки, проблемы с сердцем, частые запоры, гормональные нарушения и перечислять можно бесконечно. Это одна из самых опасных диет