Кто как худел на гв?
Хожу в зал с инструктором.
Правильно питаюсь.(сладкого и мучного только на завтрак и то граммульку чтоб не озвереть😂)
Считаю калории.
толку нет.
@lesenok25 практически,мясо индейки, сладкое не ела совсем, не часто рис ела,сыр чуток,просто меня посадили на диету т.к аллергия была у ребенка,так я от этой диеты похудела,т.к мало ела....
Тк у меня большая часть веса сама ушла и сейчас вес встал . осталось 7 кг скинуть . надеюсь, что само уйдет. Если нет , придется завязывать с поеданием сладкого 😂
Набрала 24 кг, за три месяца скинула 22 кг на гв, сейчас я почти все ем, но все равно худею. Внешне конечно будто больше скинула. Так муж говорит, и со стороны люди.
Тоже стараюсь придерживаться пп, в выходные бывает конечно салатик поем или сладкое не много, а так среди недели более менее держусь, чай, кофе без сахара, вместо хлеба хлебцы, ну Макароны тв сортов, гречка и тд, но за 8 мес после родов смогла только 6 кг сбросить, в рд вообще только 4 ушло, ещё надо 3-4 кг, но не уходит, выходит видимо только один это спорт