@dinism901, да ) если выполнять правильно , и соблюдать ПП ).

@meow.kk и как, на самом деле помогают упражнения?

@t.p.r, пока нет , но в процессе ., в сентябре скорее всего откроют .

@meow.kk, открыли они женский ?

@t.p.r, потом вместе в атлетику пойдём 😅

@meow.kk, будем ждать 😂🤗

У меня не ушёл 🙄 села на пп , щас более менее уходить начал

Кстати во время менструации нельзя делать . Подожди пока лохии закончатся

Ты недавно только родила подожди 😄

@t.p.r, потихоньку уходит . Но над швом есть ещё , я эту зону не чувствую 😑

ссылка

@meow.kk, дувай 😘У тебя не ушёл живот?Завидую у кого сам по себе через месяц проходит,это точно не про меня 😂😂😂

ссылка

@t.p.r, эт дыхательные упражнения 😄с утра натощак надо делать . В атлетике нет 😅😅 щас ссылку кину , посмотри там все чётко объясняет

@meow.kk, в атлетике есть ?😂я даже не знаю что такое бодифлекс

@amarova.1997204, 9 кг

Никак 😄сам ушел

За всю беременность , сколько кг набрали?😊

Животик можно убрать правильным питанием

Бодифлекс 🌚👌🏻

Сам ушел, ну и обруч естесна после 6 мес.