У меня тонуса нет, но есть проблемы с позвоночником :( копчик ломала. Так спина с ранних сроков болит. Магний пью, но со спиной точно эффекта не дает. Бандаж начала одевать с 20 недель, но не особо помогает. Подушка огромная помогает расслабить мышцы, контролирует перевороты, когда сильно болеть начинает после ходьбы лежу с подушкой и немного отпускает.

Поясница может и из за тонуса болеть, проконсультируйтесь с доктором. Но если дело в спине, то бандаж и подушка для беременных помогают

Да, бандаж поддерживает живот и уменьшает нагрузку на спину.

Мне помогает, главное не переносить. У меня универсальный бандаж для поддержания живота