Кормление детей - одна из самых горячих тем в воспитании. Историческое прошлое, личный опыт, социум — все это оказывает…
Кормление детей - одна из самых горячих тем в воспитании.
Историческое прошлое, личный опыт, социум — все это оказывает влияние на наши бессознательные установки в голове и то, как мы считаем правильным кормить свое дитя.
Распространенные мифы о детском питании.
1. Не ешь — испортишь аппетит. (Скоро папа придет, будем ужинать, через 30 минут).
Часто эту фразу слышит ребенок, который заглянул на кухню за яблоком, конфетой или бутербродом.
Скрытое послание:
«Ты не можешь есть тогда, когда голоден. Ты должен есть тогда, когда я разрешу».
Получается, что ребенок не может ориентироваться на сигналы своего тела, доверять себе.
2. Не ешь — перебьешь аппетит. (Эта еда не подходит для того, чтобы утолить голод).
Похоже на первый миф, но здесь другой подтекст. Мы как бы делим еду на правильную и не правильную. Ту, которую можно есть в любой момент (кто-то откажет ребенку, если он попросит котлету с цветной капустой?) и ту, которую нужно есть в какие-то особые моменты.
Скрытое послание: «Мне не важно, как ты себя чувствуешь, и что тебе хочется». Отнимаем у ребенка контроль за своим телом.
3. Есть нужно по расписанию 3-4 раза в день, еда должна быть сбалансированной, содержать определенный набор ЖБУ.
Скрытое послание:
«Если ты не ешь так, как считается правильным — я чувствую себя плохой мамой».
Еда превращается в скучное занятие, исчезает удовольствие от процесса.
4. Здоровый ребенок хорошо ест и оставляет после еды чистую тарелку. (И получает похвалу, конфету или планшет на 30 минут).
Игнорируется факт, что в разные дни ребенок нуждается в разном количестве еды.
Скрытое послание: «За еду полагается внешняя награда».
Награда за еду — уже встроена в наше тело — это чувство сытости и удовлетворения.
5. Ребенка нужно накормить любой ценой (Ложка за маму, ложка за папу…)
Скрытое послание: «Если ты ешь за кого-то, ты делаешь ему хорошо». И не важно, что с тобой самим сейчас.
Предвижу, что как минимум половина читателей уже воскликнула: «А что же — позволять ребенку есть что хочет и когда хочет? Это ж он на одни конфеты перейдет!» Что не так с этими утверждениями? И как правильно?
Продолжение следует.
по мотивам лекции Светланы Бронниковой «Мифы о детском питании»
Надежда·
Мама дочки (1 год)
Правильно! Нечего пичкать ребёнка если он не хочет! 😁
Елена·
Мама двоих (младенец)
Если ребёнок будет есть то ,что он хочет ,то он будет питаться яблоками ,соками и печеньками
Наташа·
@elenazvezdova, если ему давать эту альтернативу, то конечно. А если изначально приучать к правильному питанию, то и выбор у ребёнка будет между курицей и гречкой, например
Елена·
Мама двоих (младенец)
@mmarita, в теории то оно так конечно ! Все просто и понятно ! На практике выходит иначе.
Ксюша·
Мама сына-младенца
@elenazvezdova, @mmarita, нужно не забывать, что от перекусов, какими бы они не были, нет чувства насыщения, перекусы организуются таким образом, чтобы к полноценной еде ребенок был уже голодный. Если он и тогда не хочет есть, то и не нужно в него пичкать. Ребенок сам знает, когда ему нужно есть, а родители об этом забывают и насильно впихивают "за маму" и "за папу". Так же, нужно быть готовым к тому, что ребенок раньше захочет есть но снова нужно внести перекус, но уже более "тяжелый, так как ребенок не ел... нужно не забывать, что ребенок и его организм растет не постоянно, соответственно не всегда едят хорошо. Тут порой взрослый есть не хочет, а тут ребенок. Мы привыкли решать за детей, но это не совсем правильно в некоторых случаях, потому что в случае как с едой, даже не воля ребенка, а его организма... против природы не пойдешь
Елена·
Мама двоих (младенец)
@kseniss, да,все написано понятно . А как же режим ? И в детском саду нет перекусов ,дети привыкают к тому что есть время для еды и есть время для игр. Не поел-ходи голодный.