6 эффективных упражнений против «галифе»

Галифе на внешней поверхности бедер – это одна из самых распространенных проблем женской фигуры. Работать с этой зоной непросто, но можно! Главные правила – регулярность занятий, сочетание аэробной нагрузки с силовыми упражнениями и ограничение калорийности рациона: организм должен тратить больше калорий, чем получает.