@irrenlerhw, я профессиональная спортсменка,нагрузки можно только после 6,8 недель после родов,когда матка окончательно сократиться не раньше. После можно делать легкое кардио,и гимнастику это никак на гв влиять не будет,самое главное пить побольше жидкости если вы занимаетесь!