Господи, да кто сказал, что витамины принимать уже надо?! У Вас что, авитоминоз??? До 12 недель только фолиевую кислоту и больше ничего!!! Привыкли пичкать себя всем подряд.
Только решать с врачом!! Ни в коем случае не пейте йод! Вдруг работа щитовидки будет столь усиленной, что это навредит!! Мне с йодом назначили только после УЗИ щитовидки, анализов и консультации эндокринолога!
А то, что назначают еще до анализов, а в идеале - месяца за 2-3 до беременности - так это фолиевая к-та + витамин Е и всё!😉 Врачи считают правильным поступление их в организм заранее😊😊
Позже на основе Ваших анализов Вам назначат поливитамины (там будет и фолиевая, и все остальные необходимые Вам элементы)😊
Этот вопрос должен решать врач, исходя из Вашего анамнеза и самочувствия. В любом случае, чрезмерное их употребление вредит организму также, как нехватка.