Виктория Шелудько
marmasetka.vika
Виктория Шелудько·Мама дочки (8 лет)

Подскажите диету какую нибудь эффективную. До Б весила 49 кг. Сейчас малышке 3 месяца, а я вешу 59. Чувствую себя ужас, кучу комплексов появилось. В вещи не влажу. Короче отожралась. Подскажите плиз,что нибудь такое интересненькое)

05.03.2017

Комментарии

natashka14031991
Натали Заиченко·Мама сына (9 лет)

Я могу помочь))

07.03.2017 Нравится Ответить
marmasetka.vika
Виктория Шелудько·Мама дочки (8 лет)

@lerok2345, спасибо

06.03.2017 Нравится Ответить
marmasetka.vika
Виктория Шелудько·Мама дочки (8 лет)

@svitlana-slepki, спасибо

06.03.2017 Нравится Ответить
lerok2345
Валерия·Мама сына (8 лет)

@marmasetka.vika Почитайте про диету Дюкана, это диета без голоданий,кушать можно все и в любых количествах( то что разрешено диетой) . Подружка после родов на ней на 16 кг похудела за 3 месяца.

06.03.2017 Нравится Ответить
svitlana-slepki
Светлана·Мама дочки (9 лет)

может расписать питание под вас, профи в этом! ссылка

06.03.2017 Нравится Ответить
soffi_soffi
Софи Горбунова·Мама сына (8 лет)

Если хотите именно диету, то посмотрите Диета Магги. Мы с мужем сидели как-то. Я выдержала Две недели, минус 4 кг. У меня как-то особо не было чего сбрасывать, а вот муж минус 8 кг. Диета нормальная, не голодаешь. Единственное, в ней нужно много яиц кушать)) Читала, что не очень хорошо так много их есть. Но можно чем-то заменить думаю, не проблема.

06.03.2017 Нравится Ответить
marmasetka.vika
Виктория Шелудько·Мама дочки (8 лет)

@karina_su, спасибо огромное. )

06.03.2017 Нравится Ответить
karina_su
Карина·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

@marmasetka.vika, наберитесь терпения! Я сама после родов уже почти 5 мес не могу скинуть 10кг, да и по правде говорят ещё сильно не пыталась) уберите с рациона сладкое и мучное, включая хлеб. Уберите жареное и жирное мясо. У меня в рационе овощи, рыба, курица, кролик и постная говядина. Но на выходных были конфеты, опять +1,5кг)))) больше пейте воды, и кушайте по 150г еды за раз. До беременности я так скинула 8кг за 1,5-2мес) и при этом у меня были читмилы))) надо опять взяться)

06.03.2017 Нравится Ответить
lilijar
Лидия·Мама двоих (3 года, 8 лет)

@mrs_julia, да, сначала глянула, думаю легкотня какая то , но решила попробовать , очень эффективно. Сегодня перехожу ко второму этапу тренировок!!! Хоть человеком себя чувствуешь, депрессухи нет, и действительно тело подтягивается!!!

06.03.2017 Нравится Ответить
estrella.jul
Юля·Мама двоих (1 год, 9 лет)

@lilijar вы их пробовали?

06.03.2017 Нравится Ответить
marmasetka.vika
Виктория Шелудько·Мама дочки (8 лет)

Спасибо девочки)

06.03.2017 Нравится Ответить
kiwi-007
Инна·Мама сына (9 лет)

Мне помогли процедуры - прессотерапия+кавитация+массаж антицеллюлитный 12 сеансов! Все это делала 1 раз в неделю начиная с 6 недель после родов! Скинула уже все что можно:) но у нас ив с 4 мес (именно тогда я наконец то перестала есть:)

06.03.2017 Нравится Ответить
lilijar
Лидия·Мама двоих (3 года, 8 лет)

Вам поможет 20 минутные упражнения Джиллиан Майклс ну и уберите мучное из сладенького можно горький шоколад кусочек маленький!!!

05.03.2017 Нравится Ответить
masia88
Olga·Мама двоих (младенец)

@marmasetka.vika, у меня подружка 24- 26 так скинула. Тоже после родов. Она много набрала, но уже почти в своём весе!Так что все реально

05.03.2017 Нравится Ответить
marmasetka.vika
Виктория Шелудько·Мама дочки (8 лет)

Я тоже думала отказаться от этого всего и кушать 5 раз в день размером с ладошки, но скину ли я желаемые -10 кг?

05.03.2017 Нравится Ответить
kettts
Екатерина·Мама сына (8 лет)

Лучше правильного питания нет ничего) тем более столько всего разнообразного, а главное вкусного можно приготовить) нужен только настрой!)

05.03.2017 Нравится Ответить
katrysya09
Катерина·Мама дочки (9 лет)

диета не панацея. ешьте меньше сладкого, мучного. больше фруктов. порции не больше размера вашей ладошки .

05.03.2017 Нравится Ответить