@ole4kagur4enkova и вы тоже!)) 😉

@redpanda жаль, а я на академической( но помните, что вы не одна!😉держитесь😓 ☺

Как я вас понимаю) у мужа один выходной в неделю) я тут тоже с ума схожу 🔫 выбралась на дачу к свекрови на денёк, вроде подотпустило, а сейчас снова неделю одна буду. Если вы в Приморском районе, пошли гулять) или в солярий поочереди))

А если это реальная депрессия с клиническими признаками - то к врачу в обязательном порядке.

Ничего нового не скажу, но спорт (на первом месте, т.к . он активирует опиоидную систему орг-ма) правильное питание, сон не менее 7 часов в сутки, хороший секс, работа и периодические отлучки от детей (чему способствует работа).

В тренажерку хожу)

@ole4kagur4enkova, также фигня, но я на теряю надежды... Может в какой выходной и подучится 🙏🏻

@cherry-fed я бы с удовольствием, но у меня муж почти все время работает, а ребенка оставить не с кем😕

@ole4kagur4enkova, может это нервный приступ был? 🤔 хммммм..... Может бассейн походить или в соляную пещеру!?

@cherry-fed знаете, я, похоже, неудачница какая-то)) ходила сегодня на массаж лица, думала расслаблюсь. Но в самом начале у меня началось страшное першение в горле, я пыталась сдерживаться, но попытки были тщетны! Массажистку, похоже, я сильно напугала, она не знала что делать, в итоге говорит давайте если опять начнется, то прекратим.оставшееся время я подавляла в себе новые приступы, ни о каком расслаблении там речи не шло😢 😁

@ole4kagur4enkova, вот блин ! А на массаж записаться или в салон на педикюр или маникюр, так чтобы отвлечься отдохнуть ?

@valerevna08 ванна с пенкой- это хорошо) а еще бы свечки, релакс музыка, мм..😏

@tanya_smorchik @lesik_m @milana_1806 @katya_starkova @cherry-fed как я вам завидую! у нас атоп.дерматит и я на строгой диете, мне даже маску в салоне нормальную не могут сделать из-за гв, не то что что-то внутрь принять😕

Я раз в неделю оставляю дочь с мужем, а сама еду в тц или в салон красоты.

@tanya_smorchik, мне что то тоже ликёрчика захотелось в кофе! Жаль нет дома алкоголя ! Хотя меня с него рубит! 😓🙄

Шоколад 🍫

И если есть возможность то иду в зал и бегаю😅

Успокоительный чаёк меня спасает очень )

Укладываю детей и совершаю захват холодильника 😆😭

Укладываю ребёнка и иду курить кальян🙈

Я покупаю бутылку ликёра и с утрица, подмешивая по чуть-чуть в кофе, начинаю пить. Затем включаю любимую музыку и танцую с дитём на руках, хоть орет она, хоть воет, а я спокойна👌🏼😂 Но что-то давно ничего такого не было😊

Сегодня оставила с мужем, солярий,поспала часик)))потом в ванну с солью и пеной и еще на неделю с дочей одна..муж уезжает на работу с понедельника по пятницу..

Ой никак! 😓😓😓😓