Девочки две недели после родов прошло, когда можно начинать качать пресс? А то многие говорят что первый месяц, два нельзя спортом заниматься

Question

Ольга · Answer

Для начала нужно понять нет ли у вас диастаза. При нем категорически нельзя качать пресс

Инна · Answer

вакуум и планку начала через 2 нед. пресс и легкие аэробные через месяц

Комментарии