@sashaivanova, если честно, то немного странно мне читать Ваши ответы. Если все соблюдать, проблем со здоровьем не будет) Вам желаю удачи. Если обидела Вас, извините🌺

@lena110388, а мне надо было, когда у меня пропали месячные из-за этой диеты, продолжать так питаться, чтобы вас с мистером Дюканом не расстроить?)))) Не хочу больше это обсуждать. Думаю не зря в рейтинге самых опасных диет эта диета на первых местах. Желаю Вам здоровья и постараться научиться питаться правильно, без диет.

@sashaivanova, вот именно, что это не опыт меня одной. А в моём окружении больше 10 человек, которых я знаю лично придерживались и придерживаются данной системы. Есть среди них и врач/гинеколог. И со здоровьем, у них стало только лучше. Я никого не убеждаю, придерживаться данного питания. Просто мне не понятна Ваша точка зрения. Просидев 4!!! месяца Вы поняли, что это плохо😅

@lena110388, не стоит на основе только Вашего опыта говорить, что это хорошо 😉

@sashaivanova, я Вам объясняю. Что сижу уже 6 месяцев, при этом кормлю грудью. С моим здоровьем всё прекрасно. Моя мама сидит уже 1,5 года, сестра чуть больше. Мама регулярно проходит обследование. И это не простые сдача анализов. А именно обследование. Для этого она летает в другой город. Если данная система Вам не подошла, не стоит, на основе только Вашего опыта, говорить, что это плохо.

@lena110388, слушайте, ни один врач не порекомендует диету для женщины, где полностью урезаются полезные жиры. Женский организм без них просто не функционирует. Я при идеальном здоровье строго следовала диете Дюкана 4 месяца, ничего хорошего это моему организму не принесло (кроме потери веса, конечно). Именно эту диету никогда не порекомендую ни одной женщине. Возможно, мужчинам она подойдёт больше. Если для Вас бред любое противоположное Вашему мнение, то конструктивного диалога не получится.

@sashaivanova, ни одна система питания, не имеет однозначного ответа, польза или вред. А так, как пишете Вы, о данной системе, означает, что Вы в ней и о ней, не имеете понятия.

@lena110388, с чего Вы взяли, что я не в теме?

@sashaivanova, что за бред Вы пишите. У меня вся семья на Дюкана, не первый год. Я на нем + гв. Не зная темы, только что то слышав, как можете советовать???

Зачем так себя истязать? Организм же тоже не дурак. Похудеть можно спокойно не напрягаясь и теряя 1 кг в неделю-полторы. И через 3-6 месяцев при хорошей физ нагрузке, кардио и правильном питании все уйдет.

А что будет после бешеной сушки? Возврат к прежней жизни и все кг вернуться, прихватив ещё.

Я в 10 сезоне и планирую после родов :)

@perowan, о, убрали)) Все равно Дюкана не рекомендую. Худеть ценой здоровья - не круто. Бешеная сушка - тоже ерунда. Платить деньги за то, чтобы потом себя терзать?)) Можно и просто самой дома заниматься

Сестра моя участвовала в последней сушке, 3 место заняла
-8 кг в весе, -14 см в талии

@nightirbis, нагрузки я уже посмотрела!Не скажу что они ужасающие)

@perowan, у меня нет. Подруга подыхала не сколько от питания, сколько от бешеных нагрузок)) Это не всем подходит. Там расчёт на упражнения на высоком пульсе

@nightirbis, @anastasia_s22, как результаты?сложно очень?меню у вас нет,случайно?

@sashaivanova, я не беременна🙈не знаю как убрать эту строку🙄

Подруга участвовала, довольна) А с Дюканом оооочень осторожно надо, там ограничение жиров и большое количество белков, удар по почкам жуткий

@anastasia_s22, как результаты?🙈для послеродового восстановления норм?)

Участвовала, понравилось!

Попробуйте Дюкана (только правильного) и никакой сушки не надо будет) за 2 месяца себя не узнаете в хорошем плане )

Я в двух