😺Девочки, а у кого была проблема со спиной или нерв может у кого заклинил или еще какие проблемы с…

Спасает!😊

@alekak а что у вас было и сколько ходили?

@universe

До беременности начала потому что работа убила спину. Массажи не помогли, а на обезболивающих долго не протянешь...

Йога стала спасением. Некоторые умудряются расслабиться и кайфонуть) Я не кайфонула, но цели своей достигла. Тело укрепляет отлично) ходила полтора года, результаты были через 2 недели, занималась 3 раза в неделю. во время беременности бросила это дело, не видела необходимости, а сейчас опять начала дома практиковать.

Я тоже думала , что йога поможет, но помог мой остеопат и сказал йогу отменить на месяц ! Все зависит от того , что со спиной ... поэтому лучше может сходите к грамотному массажисту остеопату .

Не помогает ,помогает кинезис -спец упражнение для спины и плаванье .А вообще хороший спец ,но поддерживать все равно надо спину ))

@dama_vzroslaya та я вот думаю может сначало укрепить мышцы хоть чуток... а то пойду ровнять позвонки и тело, а что потом этот мешок костей держать будет😅 Ну и эластичности не помешало бы.. А плавать я не умею🙈

@anna_nezi, к кому ходите? Порекомендуйте в киеве

@anna_nezi и мне напишите пожалуйста про остеопата:)

@universe, не думаю ,а то закачаешь не правильно ))))

@katerina_beurself, @universe, свою спину много лет доверяю только Юре 0 (50) 442 96 77, девочки стоимость приема не дешевая 500-600 грн. Но мне всегда нужно было 1-2 сеанса! И плюс ко всему я всегда вставала с кушетки здоровой ! Реально сумма за его работу адекватная !

@coffee_lady спасибо!) Кстати один из преподавателей недалеко от меня преподает!😀Надо будет зайти узнать, что да как!:))

@coffee_lady Милана в студии йоги недалеко от меня преподает.. Не знаете ,как она?

@coffee_lady спасибо:)