Кто занимается по Джиллианс отзовитесь! 😊 каждый уровень делать по сколько дней? И как эффект вообще…

10 дней уровень, 2 дня перерыв, 10 дней другой уровень. Мышцы будут. Гантели купите толькл

@zkdav, есть гантели, скакалка! 😁надо только начать!

@tatiana121, программы разные,в стройная фигура за 30 дней как пишет Женя

Мне нравится,но надо уже другую подбирать😌

@tatiana121 только нужно стабильно заниматься, тогда результат будет

@julenka91, а где смотрите видео упражнений ?

@julenka91 и я искала на ютьюбе,на английском и короткие типо рекламы.где норм видосы?

@mashenka86, @mamalizi16, смотрю в вк https://vk.com/jillian_michaels_group в этой группе,под главной записью меню-тренировки видео

Я для удобства сама себе в личное сообщение скинула,чтоб не искать

Я в яндексе вводила, нашла видео. Еще вконтакте нашла группу, там тоже много видео.

Видео есть ещё и в ок

А на ней точно не похудеешь?) Хочу тоже просто красивый рельеф тела

@julenka91 спасибо😄