Я полоскала содой и ромашкой. Заваривала ромашку, остывала, что бы тёплая была, брала обычную чуть тёплую, кипяченую воду меньше пол стакана, добавляла пол ложки соды, перемешивала и добавила туда заваренной ромашки и полоскала много раз в день( примерно раз 10 точно) за 2 дня горло прошло!!!