Как осознанность может изменить жизнь?

Здорово.мне тоже нужно!пожалуй, я с вами попробую.вечно хватаюсь за все и вся, поэтому сумбур и сумятица, неразбериха, нервы

@anja_mother_to_be, 👍✌️присоединяйся! Может быть поможет :)

Нужна система в некотором роде.может получиться что-то упорядочить в каждодневных делах🖒

Прикольно. 7, 11, 18, 22 и 26 я и так делаю. Регулярно освобождаю шкаф, на прогулку с ребёнком без интернета с кнопочным телефоном, когда с кем-то говорю никогда не смотрю телефон. Уведомления везде отключены. Я считаю тем и удобна переписка, чем звонок, что каждый отвечает, когда свободен. Когда есть свободная минутка, беру телефон и просматриваю все уведомления. Как вариант, конечно можно удалиться из всех соцсетей. Но я не хочу этого делать. Хочу идти в ногу со временем. Не хочу, чтобы у моего ребёнка была "отсталая" мама.

Хмммм🤔вообще интересно,но может сыночка на папу и винца?(ну или шопинг,прогулка,бассейн,спа ну по предпочтениям)

@h.elizaveta, да, некоторые пункты неактуальны - но универсальных заданий не придумать. Поэтому в дальнейшем планирую адаптировать под себя. Что то из того что полезно окажется - оставить, что то добавить своего. Присоединяйтесь, вам проще будет :)

@anchaga я хочу вернуть свою память. Я стала склеротичкой. Это меня очень беспокоит. Я секунду назад помнила, и тут же забыла...

@natalilajoie, винца не скоро доведётся с нашими аллергиями. А папа с сыном в выходные гуляет :)1,5 часа сегодня угробила на семки и сериал. И себе и всем настроение испортила и не сделала ничего толкового. Хлама много накопилось. Разобраться надо в себе, в квартире, в телефоне, в голове.

Семки и сериал это не то!Погулять по городу, зайти в тц, сьесть вкусняшку, купить что-то🖒развеяться😊

@h.elizaveta, вопрос приоритетов и концентрации. Мне кажется. И тоже из серии осознанности. Ребёнок занял все процессы, остальные мысли - как шарик в пейнтболе - где то скачут, что то двигают, попадут или нет куда надо - все по воле случая

@anja_mother_to_be, про съесть и выпить - это мне низя. Отчасти с этим и связана напряжённость. Но порция чизкейка или колбасы три кусочка - и неделю за страданиями сына наблюдать, не спать, опять же себя винить - замкнутый круг. Так что радуюсь капустке как зайчик и отвлекаюсь. Долой еду из жизненных приоритетов

@anchaga зато нет проблем с лишним весом. Вот думаю с понедельника на диету и уже боюсь каким психом стану. В общем попробую реализовать эти советы. И соглашусь насчёт уборке. Порядок а шкафу, порядок в голове. Тоже думаю затеять ещё раз. Я в ноябре все перебрала. Все лишнее выкинула, раздала. Думаю надо ещё раз пройтись по шкафам. Мне всегда помогает .

Ты молодец! А у меня депрессия-апатия. Понимаю, что надо перестать тупить, вещи перебрать, избавиться от того, что Насте уже мало и т.д. Но не хочется вообще ничего. Ну кроме как спать-спать-спать... вот в пансионат бы сейчас тихий свалить, и чтобы никто не трогал

Классно! Я с тобой!

@h.elizaveta, с весом вообще - 52 кг от 59 (добеременные). Родные, да и я сама уже не надеялись меня увидеть в такой комплекции :) я все вещи раздала давно :) осталось подтянуть мышцы с кожей и вообще ягода будет!

@solnyshco, ох, Наташ, я вообще не представляю как ты там - вечно на молокоотсосе. Хотела каши на своём делать - но боюсь больше 10 мл я не сцежу. Так что на воде будем есть :( попробуй, присоединяйся к нам? Хотя тебе бы конечно пару дней здорового сна полезнее.

@liacle, ✌️✌️✌️пиши что будет получаться !

@anchaga во-во. Мне бы такой челендж, где надо спать до обеда))) чтобы половина заданий была такой, а остальные - сходить в салон постричься, сходить в зал жир согнать, и т.п. А с молокоотсосом чего... Готовлю с ним, кушаю сама, если сцеживаюсь во время Настиного сна. Её кормлю, или рядом сижу, пока она с игрушками возится на диване...мне же повезло тогда, получила медела свинг с бюстье. Руки освобождает, а иначе бросила бы давно это дело

@solnyshco, меня очень спасает необходимость спать с Ваней рядом. Я на полжизни вперёд уже выспалась наверное. Хоть он и тревожно спит, но по 15 часов в сутки 🙈