А НЕ ГОЛОДНЫЙ ЛИ РЕБЕНОК?

Все родители следят, что бы их ребенок не испытывал голода, но и стараются, чтобы еда была разнообразной, вкусной и полезной!

А знаете ли вы, что ребенок может испытывать эмоциональный голод?

Эмоциональный голод – это острое ощущение нехватки внимания со стороны родителя. Противоположность эмоциональному голоду – является эмоциональное насыщение. В состоянии эмоционального голода ребенок не чувствует, что он любим, нужен родителям. И, наоборот, при эмоциональном насыщении дите чувствует, что он любим.

Когда ребенок просит: « Мама, поиграй со мной!» - в переводе с детского на взрослый язык это часто означает: «Покажи, что ты меня любишь! Покажи сейчас, а не тогда, когда помоешь всю посуду на свете и уберешь весь дом! Люби меня сейчас, когда мне это очень нужно!»

Дети изобретательные в способе добиться внимания. Что это за способы?

👉 Зачастую это просто ребенок готов висеть на маме 24 часа в сутки, таким образом показывая, что ему нужно внимание. Обычно такое поведение приводит к раздражению («Как я устала, какой назойливый!») или умилению («Как сильно любит меня мое дитя!») со стороны родителя.

(Чревато разводом семьи).

👉 Делает все очень-очень хорошо, таким образом «зарабатывает» родительское внимание, а в дальнейшем страдая от комплекса «отличника», планка с возрастом все время возрастает.

(Чревато суицидом).

👉 Болезни. Это явный сигнал, что очень нужно напитать ребенка эмоционально и не только, когда ребенок болеет.

(Чревато алкоголизмом, наркоманией).

👉 И, конечно же «нашкодить». Этот способ 100% для того, чтобы привлечь внимание родителя. Обычно к такому способу дитя приходит «методом тыка», и если понимает, что на него реагируют только в этом случае, то данное нежелательное поведение закрепляется у ребенка.

(Чревато антисоциальным поведением, тюрьма).

Возникает вопрос: «А как же напитать эмоционально?»

Чтобы кушать еду, у нас есть рот. Эмоциональное же насыщение происходит по трем каналам восприятия: визуально, аудиально, тактильно.

👀 Визуальный. Ребенку необходимо видеть любящие глаза родителя. Мы так редко спускаемся к ребенку на пол, что привыкаем смотреть и общаться сверху вниз.

👂 Аудиальный. Ребенку необходимо слышать любимый и нежный голос родителя. Читаем книжки, поем песенки, болтаем и, конечно же, просто хвалим свое чадо.

👐 Тактильный. Ребенку необходимы прикосновения. И обнимашки, и шуточная «борьба», щекоталки, поглаживание. Все эти виды прикосновений очень важны!

👇 Предлагаю ввести в свою повседневную жизнь ритуал насыщения ребенка эмоционально, используя метод "тотальное внимание"!👇

Каждый день, хотя бы минимум на 30 минут в день, откладываем все свои важные дела, отключаем и убираем свой мобильник подальше (поверьте, мир не рухнет, если в течение этого времени не ответите на звонок или на сообщение в соц. сети). И проводить это время только с ребенком.

Сядьте к дитю на пол, и смотрите все это время только на него. Эти полчаса старайтесь как можно больше обниматься, «бороться» (а «бороться» любят не только мальчики, девочки с охоткой отвечают на такую игру). Пойте вместе песенки, читайте стихи, почитайте вместе книжку, просто болтайте с ребенком!

Еще как вариант для эмоционального насыщения – совместная готовка с ребенком на кухне! (только в эти полчаса устанавливаем правило – можно делать все, чтобы в это время маме не приходилось раздражаться, на то, что ребенок что-то просыпал, или испачкал). Это принесет новые эмоции и радость не только ребенку, но и вам!

Когда ребенок эмоционально насыщен, у родителей в разы меньше поводов для негативных эмоций. А дите станет спокойнее и улыбчивее!

И этот способ действует не только для малышей, но и на деток всех возрастов. Подросткам тоже нужно эмоциональное насыщение, но они вам этого не скажут и даже будут всем видом показывать какие они независимые. К подросткам нужен более деликатный подход. Это тема целой статьи, которую я обязательно напишу и поделюсь с вами :)

Данный метод позволит в дальнейшем создать и сохранять эмоциональный контакт и тёплые отношения!

Солнца и любви вам и вашей семье! 💜🌞

P.S: Обязательно отпишитесь и поделитесь, кто попробует эмоциональное насыщение в действие!

Перинатальный, детский психолог Марина Косман