#постнытья 🐷 У нас уже 29 недель и я набрала 9 кг....9 кг,КАРЛ!!!!🙀ну почему я такой…

У меня плюс 11🙁

9 кг я думаю это не очень много, есть которые за всю бр 23 24 аж набирают

@anna9112, а врач что говорит?)

@maxaeva, ну так у меня только 29 недель..ещё ходить и ходить)а уже как свин🐽😄

у меня прибавка 8кг, но я в начале беременности худела из-за токсикоза, врач тоже заставляет яблоки зелёные есть, но я от них ещё больше кушать хочу

Просто нужно исключить из рациона сладости, мучные изделия и жирную пищу)))

Мне тоже врач рекомендовала делать разгрузочные дни)) 800 гр. обезжиренного творога на целый день, с добавлением нежирной сметаны, я ещё ела фрукты в этот день. И это один день в неделю, 500-700 гр. уходило))

Есть вот такой способ и кишечник очистить и вес сбрасываеш за одно так как в туалет часто ходишь, но только не знаю можно ли беременным использовать муку из льна

@_evgesha_, говорит что это пздц 😄но я ничего не могу подклетью есть хочу все время, решила забить и наслаждаться жизнью

Я набрала ровно 20 на данный момент, при том что до беременности был дефицит веса)) моя тоже поругала, что много, а уже поздняк метаться) не могу отказывать себе в еде, тем более, что при гв придется многое исключить)

У меня тоже +11, врач слова против не говорит

У меня уже +8 что делать

Я набрала 22 кг за всю беременность , через 2 недели после родов осталось всего 5

у меня + 7 за всю беременность

Если вы не хомячите с утра до ночи и не таскаете еду в постель,а кушаете как и всегда, то набор веса-это все гормоны. Реакция вашего организма на скачек прогестерона( как и у меня) , тут уже диеты не причем) я на 36 неделе и у меня 15 кг +😁

@anna9112, Ахахха)))тоже порой думаю забить на все это..но совесть мучает 😬😅

@kristina.g, весь день не ем конечно,но может и вправду перестать вообще есть сладкое ,мучное и жирное...хотя будет тяжело(

@pushok_, везёт вам))

@_evgesha_ я переставала , и толку нет .это гормоны. Женщин от скачка гормонов и не так разносит, а мы в положении , нам положено. А на вашем сроке ребеночку нужно подкожный жирок копить. Не загоняйтесь по этому поводу

У меня на Вашем сроке прибавка была 5 кг, сейчас 6,8(я в масленицу расслабилась😂). А вообще, не кушайте на ночь жирное, если припрет то я заменяют тарелку ужина на творог мягкий с фруктами, съесть можно сколько угодно, а сверху еще кефир выпить. Можно, конечно, сутки на яблоках, но даже мне это не под силу!(до Б усиленный спорт без поблажек в питании)😂, есть хочется на них жутко. Можно делать разгрузочный день просто на кефире и твороге,можно добавлять сметанку(такая молочка прекрасно выведет и лишнюю воду!). Ограничьте хлебобулочные изделия и сладости. А с другой стороны, если хотите жить в удовольствие, то забейте на все и радуйтесь! Но не забывайте,что набранные кг тяжело даются на последних недельках(тяжело передвигаться) и не факт,что уйдут после родов в первые месяцы,у всех свой собственный обмен веществ и конституция тела. 😊

@kristina.g, спасибо))говорят ещё от витаминов разносит .(

@elizavetask, спасибо!кстати вообще практически не ем на ночь,ибо изжога начинает мучить 😬😅

@elenanidzieva, можно попробовать!жалко,что у меня нет весов(

@kristina.g @_evgesha_ @elizavetask я вот себе ни в чём не отказываю,ем и сладкое булочки хлеб всё подряд хоть в 3 часа ночи..а кг не набираю 33 недели +5 100

@maxaeva, за Вас можно только порадоваться!)

@elizavetask спасибо😄

@maxaeva, здорово))молодец!

Мне тоже говорили делать, я покивала и ела также. А на весах минус 300 было 😊

Я за всю без набрала 20 кг и ничего,ребёнок здоров я стала худее намного чем до бер была

@yuliarozova, а как быстро все ушло?🤔)

@_evgesha_, ну дочке и 4 мес не было я уже худая была,только кожа конечно на животе немного дряблая а качать пресс сил вообще нет

Делала один разгрузочный день по пятницам, ела 1,5 кг либо овощей, либо фруктов и 1,5 л воды, плюс спорт. За всю беременность 4800 набрала

@prinzesschen90, а из спорта что делали?просто у меня раньше тонус был и я прекратила физ нагрузки(только хотьба

@_evgesha_, да все, вплоть до дня родов каждый день по 7 км пешком, за всю беременность только один раз на маршрутке проехалась. Велосипед до 8 месяцев, плавание в бассейне и на речке. Если у вас все хорошо, не бойтесь вести активную жизнь, легче только роды пройдут и малышу больше кислорода поступать будет

@prinzesschen90, спасибо за совет!😉

Фрукты-углеводы!не думаю что это уменьшит набор. Больше воды, больше белка и конечно нагрузки, ходить больше, благо сейчас погода хорошая))

@prinzesschen90 эх, а меня муж не пустил на велосипед! Правда я вечно летаю с него)) нормально катаюсь, просто не смотрю куда еду🙈

11 надо? У меня уже 13))). Сажали на диету, ничего не получилось, ну хочу я есть и все тут. Но один день немного разгрузилась) кушала курочку вареную и детские пюрешки

@marina_171095 а в нашей женской помойму вообще пофигу на вес всем

@liraboshe, а в какой ЖК наблюдаетесь?

@_evgesha_ 11 кр армии

@liraboshe, мм...а я в ЖК #5

@liraboshe нет, на меня ругались, что много набрала

@marina_171095 а у тебя щас кто

@liraboshe Дасаева, но она мне тоже не нравится. Я на титры сдавала почти месяц назад, а она новое направление не хотела давать, я у нее его выпросила