Девчонки что вы едите на ГВ ? В основном у кого мальчики? Во избежании колик?)

Я в первые месяцы не ела дрожжевой хлеб,шоколад,соленое-острое,старалась не есть свежие фрукты и овощи-только термообработанные. Но нам повезло-у нас не было колик,не знаю из за диеты или нет

ела все.

Пробовала ради эксперимента несколько дней кушать правильно, типа гречки с индейкой, без мучного, сладкого, фруктов и тп... Как мучали колики, так и продолжили мучить... Только я еще была злая и неадекватная. Забила на это дело и опять ем все почти (кроме откровенно газообразующих капусты, гороха, винограда). Вчера роллы на ужин заказывали, пока нет реакции у сына

Не ем вредную еду, аллергены пока не начала вводить и продукты типа капусты и гороха.

Ограничила список продуктов - курочка варёная , рыба белая нежирная запечённая, супчики, картошка, редко творог, масло, сыр, не жареное все, фрукты не ем, овощи свежие - и живот малыша все равно мучает. Вот только печеньки Мария ем и сушки, не могу без сладкого, не знаю связано что или нет.

Ведёте дневник питания, начинаете например с индейки с гречкой и далее добавляете по продукту смотрите на реакцию

Я не ем цитрусы, бобовые, капусту, орехи, молоко цельное, красную рыбу, чёрный хлеб, ограничиваю яйца, но не исключаю. Все остальное ем и пью кофе (ттт аллергии нет)