Мне контрастный душ помогал ,ставила ноги и поливала долго водой 😩и быстро бежала в кровать чтобы уснуть 😂

Я ноги всю ночь куда только не совала))) и что только не подкладывала, в 5 утра чулки компрессионные натянула даже. Ощущение как будто мышцы рвут

Ночью болели? Я где-то прочитала, что помогает подложить что-то мягкое под себя, типа одеяла. Уже месяц так сплю))) полностью не прошло конечно все, но вроде легче стало (или самовнушение 😂)