Девочки,скоро иду в зал.после КС.может быть кто-то из вас подскажет с чего лучше начать?с каких нагрузок?жира…
Девочки,скоро иду в зал.после КС.может быть кто-то из вас подскажет с чего лучше начать?с каких нагрузок?жира много,мышцы дряблые.Вдруг у кого-то есть опыт и сможет поделиться😁
Виктория·
Мама сына-младенца
Всегда начинают с кардио...а там посмотришь по выносливости)
Надя·
Мама сына-младенца
@vikki333, ты уже занимаешься?)есть успехи?)
Виктория·
Мама сына-младенца
Я не люьлб зал...он для меня безтолеовый) успехи есть , я 65 уже, плоский живот) я сейчас гуляю по 4 часа) и буду делать мезу +диета) lpj+ванна +массажи
Надя·
Мама сына-младенца
@vikki333, ого!молодец!)А меня спасет только зал(мышцы вообще никакие.надо хотя бы бассейн.ну и плюс правильное питание чтобы жир ушел.😢
Виктория·
Мама сына-младенца
Сколько лишних?)
Надя·
Мама сына-младенца
@vikki333, много.очень много((
Еще 13