Приехала домой и задалась вопросом о диете 🤔 что все таки можно есть , а что нет? Какая диета для мам на ГВ???

Ничего жареного, острова, перченого, шоколад, цитрус и все в таком роде)

Я ем творог, мясо варёное, картошку вареную, гречку, йогурт пью, если сладкое то печенье самое простое типо юбилейного или зефир))

Смртрела на "Ю" передачу. На вкус молока влияет лук, чеснок и специи.

И молочные продукты и курицу , я бы посоветовала пока не кушать хотя бы месяц ! Я ела в первый месяц все и у нас началась жуткая аллергия , потом 5 мес на строгой диете , очень тяжело было ....

супчики, зеленый чай, сухарики, каши , хлеб с маслом, грецкий орех, компоты варить

@nasti25, @nasteshakop, @benz, спасибо, чувствую я сойду с ума 😭 так хочется вкусненького

@zizigma, главное справится с собой ((

@yulikaa, я даже как то спокойно к искушениям)) больше тянет на йогурты и яблоки)) единственно чего хочется с самых родов это альпен гольд орео😂

У нас сначала на сладкое не высыпало, я и кушала с самого возвращения из рд. Зато потом около 1,5 мес. как вылезло... до сих пор чуть съем, вылазит на щечке, чешет до крови. Любй сладкий продукт, я не про конфеты говорю) поэтому я бы воздержалась, если бы знала тогда...

@yulikaa, сначала всегда тяжело , но лучше немножко потерпеть... я уже привыкла ! Я так хочу шоколадку ((((((( и как молочного хотелось !!! Просто изначально консультант по ГВ нам говорила , что кушать можно все и по чуть чуть , но детки первых недель жизни многие в наше время реагируют

Я не могу без молока((но 2 месяца терпела. Теперь восполняю,аллергии у нас нет на него ттт)

@mama_stiflera., а мне посоветовали зелёный чай с молоком для лактации 😳

Молоко - сильный аллерген. А для лактации нужны только прикладывания по требованию. Никакая еда и питье на нее не влияют