Доброго вечера , девули ☺ 😘✌🏻 помнится , недели три назад я писала пост о модной аббревиатуре ПП, которая…

Сегодня у меня 35 день на чистом питании,за это время минус 3 кг,минус целлюлит на бедрах,плюс отличное настроение и нереальная самомотивация💪🏼Должна сказать,что занимаюсь дома с Джиллиан Майклс(без спорта результат был бы другой)!!!Лето не за горами😅

@natanatysia, я спорт хочу подключить чуть позже , дабы сначала согнать жиры 🙈а не качать их 😂

Прочитайте инфо про читмил) на пп его раз в неделю можно утраивать, не чаще)

Мне очень помогает и от срывов и при похудении )

Помогает сжигать жиры ещё кардиотренировки)

@mashakravs, да, я знаю ))) но пока , как мне кажется , спокойно могу обойтись без этого ))))

@mashakravs, вот кардио - да, но блин такая я лентяйка в плане спорта 🙄🙈

Сама такая же 😅😪

Какая умничка!Я никак не займусь собой

@bip8500, тут главное начать 🙈и, желательно , не с понедельника 😂👌🏻я начала со вторника😅

Пойду рецепты почитаю)))) может со среды начну?!🤔😉

Теперь уже с четверга!

@mamatrigdi, 😅👍🏻👍🏻👍🏻

Мне нравятся ваши полезные, вдохновляющие посты! Можно пост по запросу?🙏 интересна тема правильного грамотного планирования семейного бюджета? Есть у вас какие то мысли на этот счёт? У нас в семье муж сейчас главный добытчик,и он иногда в шутку говорит нам: Вы девочки тратите больше, чем я зарабатываю...🤔 согласна, а хочется научиться тратить правильно, не знаю понятно я написала?

@mamatrigdi, понятно написали ))) ок, завтра постараюсь накатать пост по запросу 👌🏻

👏спасибо!!! Буду ждать😅🌹🌹🌹

@mamatrigdi, я, конечно , особо не сильна в этом вопросе 🙈потому что сама трачу огого🙄но в своё время этот вопрос я решила иначе , просто придумала себе бизнес и прекрасно справлялась с тем, что полностью одевала мелкую сама 💪🏻какой-то книжки или тетрадки по контролю у нас нет 😂и чеки мы не собираем никогда 🙈 просто есть приоритеты , их важно правильно расставить , что важно в этом месяце , а что подождёт до следующего 😅важно самой это понять ))) а вообще , у меня лично так- не трачу , не приходят деньги , стоит потратить и непременно придут новые ))))) Кстати, на мелочью детям я трачу из продажи их же одежды 🙈идею эту мне девочки здесь подкинули , сначала мне показалось это сумашествием , а потом - а почему бы и нет 👌🏻 Вообщем , девиз такой - если хочешь больше тратить , найди способ больше заработать )))))

@elina_tv, да, понимаю, что каждый по своему, просто было интересно мнение на эту тему....)) да, доп доход есть у нас, но я от туда ни ни🙈иначе все спущу....😂магазин зарабатывает на другой бизнес)))) вот например вещи покупая, я не жалею потом потому что они носятся, приносят радость , но вот с продуктами сложнее, часто приходится закупаться с детьми, а после таких закупок на выброс идёт половина))) вот учусь ездить за продуктами без деток))))... И вот такие покупки накапливая приличные суммы, меня расстраивают, думаю можно было что то стоящее купить...... А составлять план покупок, меню, а потом следовать им, меня как то не зацепило🤔 А как у вас? Имею ввиду продукты, планируете или спонтанные покупки?

@mamatrigdi, у нас в плане продуктов все чётко , я пишу список , необходимых продуктов на неделю и отправляю мужа 💪🏻потому как он всегда идёт чётко по списку и ничего лишнего 👌🏻а я , как обычно, как пойду в пляс по полкам 🙈😂 я сейчас на пп и денег уходит больше , чем раньше , но выглядим мы лучше и на это денег не жалко 😜👍🏻😘

@elina_tv, извините за нескромный вопрос:какой у вас вес?

@izmaylovalisa13, сейчас ? Или перед началом пп ?

Перед началом и сейчас)

@izmaylovalisa13, перед началом было 63кг🙄 сейчас 59,5😬но я принципиально не взвешивалась до вчера , потому что для меня важнее объёмы , а не кг

@elina_tv, и так не плохой результат,поздравляю вас ,а для меня это пп так тяжело даётся(

@izmaylovalisa13, почему ???😳

@elina_tv, я не могу прям без 🍰🍫🍦🍬🍩🍨🍩🍪,но при всём при этом похудела на 9 кг,но надо еще(

@izmaylovalisa13, это дело привычки 👌🏻и можно заменить сладкое на менее калорийные продукты ( я делаю сырники , печенье )

@elina_tv, надо брать в руки себя,я тоже одно время заменяла на шоколад без сахара,но надолго меня не хватает,но буду стараться)

@tok_anna, вот почитайте здесь ☺️👆🏻