Кто нибудь ходит в Fitness Land на академке? Давайте вместе ходить)? Купила 2 ,нам с мужем. Наконец -то я накачаю жопу и…

@ianastia, и что там делать?)😉🙈

Маникюр как всегда 😍

На групповых занятиях жопу не накачаешь

Тренажерка👍+обязательно тренер для начала

Люблю силовые групповые-фст , фт интервал и тд

@markinaju, ну ты мне по скайпу покажешь как че делать))

@kpacotka, хорошо😆

@markinaju, буду в зале с тренером по скайпу заниматбся😅🤣

@markinaju, 21 век епта

@krolia, я бы не выдержала силовые:(

@ole4ka01, там1 занятие с тренером в подарок 😂

Ну это типа вводный инструктаж наверное))я взяла 8 занятий,озвучила чего хочу,какие ограничения по здоровью и впринципе технику запомнить и вперёд самой потом👍

Он бестолковый этот зал. Не работают вечно дорожки. Идёшь на ней,а она хлоп-и вырубилась. Тренажеров половины вообще нету. Хорошо,если умеешь и знаешь комплексы с весами без тренажеров. Ходят старушки,негры,и мужик в спецовке. Тренеры с жирными животами и задницами

Не по теме: кто тебе сделал этот маникюр?

@nastyaq7, точно-точно🙈факир был пьян и фокус не удался😂

Без силовых тренировок Вы не накачаете попу.

@kpacotka, 😆😆😆😆😆

FST, пилатес

Если изменить фигуру,то только тренажерка

+1 тренажёрный зал 👍 кто тебе делал маникюр видимо был пьян, смени её 😂

🐍🐍🐍пшш-пшш...стая змей ))) лишь бы до**баться ))))

@vladlenochka11386, 😂😂😂🤦‍♀️

Ой) боюсь тебя разочаровать😏на групповых занятиях ничего не качается, особенно попа😂

Ой, я не первая упс 🙊

@anechka2105, а зачем они тогда?

Да ни за чем. Так побегать жирком потрясти😊 и для бабушек, типа в зал хожу, пилатес, фитбол...

Нужно тренера, для начала, нужно технику поставить, и потеть потеть потеть, мышцы очень трудно растут и быстро сгорают😢

@anechka2105, печалька) буду надеяться на чудо

@kpacotka, в зале всегда есть дежурный тренер и не один, в интернете много методик тренировок, есть хороший сайт твой тренер по-моему, я раньше смотрела там программы и подгоняла под себя, там все упражнения с видео, плюс по технике всегда можно задать вопрос дежурному тренеру, у меня от тренировок был результат, ходила 3 раза тренажёрка и 2 кардио, реально все можно найти в нете, главное цель

Если хочешь похудеть, лучше ходить на сайкл групповой, или кардио делать, но нужно соблюдать ритм и лучше всего кардио сжигает с утра на тощак, короче в нете реально куча информации

@anfi, я так заморачиваться не планировала))

Ахахаха)))) Алина!)) сама жопа вырастет ты ей только абонемент покажи🙈😂

@kpacotka, ну в таком случае, ты знаешь какой у тебя ракурс лучше, а где зеркала в зале я думаю быстро найдёшь 😂

@anfi, ну вот)) в этом то и фишка) просто жопу выпучу и сделаю вид что накачала) инстасучкп

@anechka2105, хахаха) хорошая идея)

@anechka2105, у меня качалась)) ходила на pump и super sculpt)) правда в алекс))

Мне так не понравился фитнеслэнд когда он ещё в призме был, что перепродала абонементы!( там за такую цену смешную столько народу!!! Места на групповых нет коврики убитые и куча студентов, на тренажёры очередь.может на новом месте лучше.

Муж ходил в этот зал ещё, когда он был в призме. Ужаснее зала ещё не встречал. Купил абонемент в другой зал, а этот так и провалялся 😒

@natali_spb, вообще не лучше. Там ещё после открытия хрен знает сколько воды горячей не было 😬😂

@olgamarina24, блин так и знала😏 надо было вам продать абонемент