@koketka075 ритуалы отхода ко сну-купания,горшок,переодеть,почитать сказку,собрать игрушки и прочее. Это может быть что угодно,главное четкое выполнение всего каждый раз. Ну и конечно режим,укладывание,когда ребенок не переутомлен
Мы начали укачивать на подушке, а сейчас выключаем свет ложимся и дочка по нам ползает, а потом и сама засыпает. И с каждым разом ей надо все меньше времени чтоб уснуть. Главное наверно соблюдать режим и организовать ритуал отхода ко сну.