Появилось не много настроение, всё-таки весна завтра, сорри, что пропала🙏🏻 Итак, наш рацион сегодня👩🏻 🌾✍🏻:
Появилось не много настроение, всё-таки весна завтра, сорри, что пропала🙏🏻
Итак, наш рацион сегодня👩🏻🌾✍🏻:
7:30 ГВ
9:00 кускус (2 сл в сухом виде) с грушей(на пару)+щепотка корицы и миндальное масло, 1 инжир(сухофрукт)
12:00 ГВ
15:00 тефтельки или котлетки😏 из трески и брокколи с яйцом и пармезаном. (На пару рыба и брокколи, потом все перемолола, добавила 1 яйцо и пармезан, и доготовила на пару 8-10 мин), творог 100 гр
18:00 панкейки ( 125 гр муки грубого помола, чл разрыхлителя, 1:4 чл корицы, 1 яйцо, 125 мл кефира, 1 банан, сухие ингредиенты отдельно перемешать, все остальное не много взбить, банан нарезать слайсами, все смешать, поджарила на кокосовом масле) с мёдом, малиной и черникой, половинка яблока, 1:4 часть манго, ломтик папайи.
20:15 суп на говяжьем бульоне с луком, морковью, фиолетовым бататом, овечий йогурт с амарантовыми хлопьями 100 гр.
P.S. Панкейков получается около 10-12 шт #nndiet
Nadja·
Мама дочки (1 год)
Тебе свой ресторан детский нужно открывать 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Milana Li·
Мама дочки (1 год)
@asmi, 😀 я бы с удовольствием👩🏻🌾👩🏻🌾👩🏻🌾❤️
Julia·
Мама сына-младенца
@asmi, точно-точно! @milana4, а взрослый стол отдельно? Сколько ж времени на готовку, на поиск идей))
Milana Li·
Мама дочки (1 год)
@extraordinary, мы едим вместе) обед ровно полчаса) а рецепты то сестра скажет, то где-то увижу) специально на это время не трачу)
Nadja·
Мама дочки (1 год)
@milana4, это называется не трачу ?????😂😂😂😂😂 не трачу это я ... даже не знаю что такое батат фиолетовый
Nadja·
Мама дочки (1 год)
Я вообще только как 2 года у плиты , хоть мне и 36, не мое это
Milana Li·
Мама дочки (1 год)
@asmi, )) я тоже не готовила ни для кого раньше))) а вот для дочи готовлю, иначе никак))
Milana Li·
Мама дочки (1 год)
@asmi, ну сладкий картофель знаешь ведь?))) так это он же, только фиолетового цвета😀😉
Nadja·
Мама дочки (1 год)
@milana4, у меня желание вроде есть , но с немецким совсем беда . Мне что то найти в магазине самой нереально . Не давно в аптеке покупала рыбий жир , так там посмеялись все . Пошла сейчас на курсы а1. Ты мне в коментах фотки высылай ещё упаковок 🙏🏻 понятное дело , панкейки делала , но не такой рецепт
Nadja·
Мама дочки (1 год)
@milana4, ааааа да знаю и даю
Milana Li·
Мама дочки (1 год)
@asmi, ну вот)) ты если что пиши, что скинуть, я сфоткаю, а то так все и не перефотаю))
Nadja·
Мама дочки (1 год)
Интересно если честно все : какая именно мука , какой фирмы миндальное масло ,пармезан в общем все сразу можешь не кидать 😂но если есть возможность хоть по чуть чуть кидай :) можно в лс:)
Milana Li·
Мама дочки (1 год)
@asmi, О'к) завтра скину))
Вероника·
Мама двоих (младенец)
Офигеть 😭😭😭🙆🏻🙈 вот это ты молодец !!))
Milana Li·
Мама дочки (1 год)
@sagalevich, дорогая, спасибо!)) не уверена, что была бы молодцом с двумя 😱😉😀
Mari ·
Такая молодец👍🏻. И вправду можно детский ресторан открывать😅😂
Milana Li·
Мама дочки (1 год)
@mariya_jason_mom, мы все молодцы)) собираемся и открываем))))
Milana Li·
Мама дочки (1 год)
@asmi, лови, как обещала, только вот мука для панкейков уже в банке((( но эту тоже использую
Nadja·
Мама дочки (1 год)
@milana4, ооооо супер 😘 спасибо большое 😊