Девочки, через сколько после родов (ЕР) можно начинать приводить себя в форму? Легкий спорт, фитнес и т д.... Мы на гв, не повредит ли фитнес?

Question

dalinka · Answer

Анита Луценко пишет, что через 6 недель можно начинать. Но я читала статью о том, что не желательно раньше, чем через 6 месяцев

Раечка · Answer

@plediki_detkam спасибо🤗

Марина · Answer

Вот первое видео, хорошее упражнение, я их точные названия не знаю к сожалению...Ходила до Б на йогу довольно долго и действительно дыхание даёт результат для животика

Натали · Answer

Месячные,секс и спорт гв не помеха😊так что вперёд к красоте😁

Раечка · Answer

@plediki_detkam спасибо, может есть название этого комплекса?

Марина · Answer

Есть очень хороший комплекс дыхательных упражнений в йоге, наберите в ютубе должны быть они, очень хорошо подтягивают животик, видела результат) И делать их можно тогда, когда ещё физических нагрузок нельзя)

Евгения Романика · Answer

Начала делать лёгкие упражнения с 7 недели. Все ок

Natalia_Yun · Answer

Не раньше 40 дней а лучше 2 месяца.

Комментарии