Девочки, кто ходит/ходил на фитнесс или йогу для беременных? Поделитесь впечатлениями и паролями,…
Девочки, кто ходит/ходил на фитнесс или йогу для беременных? Поделитесь впечатлениями и паролями, явками. С какого срока начали ходить? Как вам эффект, ощущения после занятий? Помогло не помогло? какие упражнения делаете?
Мария Такунова·
Мама сына (3 года), беременна (32 нед.)
http://www.lira-kursy.by/gimnastika/ проводит моя коллега, мама троих деток) очень бережный и индивидуальный подход
оля·
В ожидании первенца
@mariatakunova, спасибо. Как вы считаете в 31 неделю не поздновато?
Мария Такунова·
Мама сына (3 года), беременна (32 нед.)
@volyavl самое время) как раз после 30 недель могут начать беспокоить боли в спине, отеки, защемление седалищного нерва... Плюс гимнастика с элементами йоги помогает к родам подготовиться, даёт правильный настрой.
оля·
В ожидании первенца
@mariatakunova, а то я все сомневаюсь стот не стоит. Сходила на одно занятие фитнеса с элементами йоги, но мне показалось, что оно слишком интенсивное, хотелось бы более спокойный ритм.
Мария Такунова·
Мама сына (3 года), беременна (32 нед.)
@volyavl позвоните Насте. У нее больше ориентация на растяжку, дыхательные упражнения и расслабление)
Татьяна·
http://sportmama.by/informatsiya хожу сюда. К Ане. Очень нравится. Девочки ходят вплоть до родов. Я до беременности занималась в тренажерном зале несколько лет. Поэтому сейчас мне хотелось бы поинтенсивнее. Но нагрузка хорошая у Ани. Плюс к этому много информации о поведении в родах
Виктория·
В ожидании первенца
сегодня ходила на пробное бесплатное занятие гимнастики для беременных, понравилось, купила абонемент на 10 занятий, при покупке первого абонемента скидка 20% и обошлось мне в 60 р. http://www.fitclub.by/trainings/mamacita