Всего полгода и можно научиться такому😀 Девочки, не годы, а каких то полгода. Главное стабильно…

Это невероятно круто!)) мне тоже очень нравится, но у меня ужасные гематомы(((

Слушай, тоже хожу в тренажёрку .....вот теперь думаю 😜😂!

@kiti1986 у меня прошлое лето были ужасные гематомы, просто черные ноги🙈а потом кожа привыкает и всё ок👌

Надо возобновлять трени💪🏻 смотрю и завидую!))

Как же круто! Поймала себя на том, что прокручиваю ленту, а потом снова возвращаюсь к этому фото и залипаю на несколько секунд 😂

@renata777 сейчас столько всего интересного есть, танцы разные, на лентах растяжки...есть из чего выбрать. А зал это реально скучно. К тому же, сейчас я фигурой больше довольна, чем когда была в зале. Полденс вообще очень очень тяжелый продуктивный спорт. Энергии выходит уйма))

@honeywell круто, что этому можно быстро научиться☺

@marisha_ost, скажи мне, а рельеф быстрее виден?

@renata777 ты знаешь, да. Понятное дело не без питания. Но хотя у меня питание абсолютно не чистое😝Просто тут работа со своим телом, ты только руками или ногами держишь всё тело, плечи и ноги быстро становятся рельефными.

@marisha_ost, поняла тебя, спасибо за консультацию 👍👆🏻

@s_kaisu вы б видели, кто занимается🙈😅и у них получается. У меня руки очень тонкие. Тут главное стабильно ходить. Найдите ближайшую студию, запишитесь на занятие, попробуйте, а вдруг понравится😉

@s_kaisu вот, кстати, обратите внимание какая у меня тонкая рука возле кисти😅🙈это не помеха))

@s_kaisu та нет, группы смешанные, в основном новички. Очень мало людей с высоким уровнем. Многие в начале бросают, потому что это тяжело и к тому же, по началу, страшновато висеть вниз головой на пилоне))

Молодец!!!

Марин,вот хожу уже второй месяц по два раза в неделю,кайфую неимоверно （кстати вдохновили как раз твои фото😊）думаю не мало?как часто ты на трени ходишь?

@neangel класс👍👍я 2 раза в неделю. Но дома еще каждый день занимаюсь по полчаса буквально. Вообще 2 достаточно, но можно 3 попробовать, главное что б мышцы успели восстановиться))

@marisha_ost хвастану😂😀

@neangel 😀👏молодец какая, еще и за 2 мес👍👍👍

@marisha_ost но это конечно ппц как сложно)и синяки по всему телу🙈

@neangel ничего, пройдут. К лету будет уже кожа закаленная😉

@natali_pt @tatianatb 😊

Блин 😱 а я кайфую в тренажорке

Но я бы тоже с удовольствием занималась у нас в городе нет тренера😭

@mrspryadko нет? Вот тебе и бизнес новый😆Можно студию открыть))

@marisha_ost, та что б я в этом понимала!😂

@marisha_ost класс!для меня так в тему сейчас ваш пост))а где занимаетесь?

@elizabethmom224 в обычной студии на академгородке. Для меня главное, что близко к дому было))

@marisha_ost спасибо)

@s_kaisu да, только шорты😆))что б прилипать к пилону

@s_kaisu спасибо)

Красиво!😍

@s_kaisu молодец☺всё получится!