Белковые диеты это не пп.Пп это пятиразовое питание,малыми порциями.Промежутки между едой 2.5 часа.Еда желательно на пару,тушеная,вареная.Больше овощей и фруктов.Молочку вечером не употреблять,дает отечность.Исключить мучное,острое,соленое,жареное и сладкое.