О детских страхах расскажет сегодня детский психолог Наталья Городулина @gorodulina.detski.psiholog…
О детских страхах расскажет сегодня детский психолог Наталья Городулина @gorodulina.detski.psiholog
.
Недавно укладываю детей спать. Старшая:
- Мама, я не могу уснуть, о чем хорошем мне подумать?
- Подумай о чем-то приятном, можешь повспоминать свой день рождения.
…
- Мама, я не могу перестать думать о плохом.
- О чем ты думаешь?
- О войне. Я боюсь войны.
(Приехали. Две недели у бабушки с телевизором и новостями про Сирию и вот - результат. Спасибо, бабушка).
- Я тоже, доченька. Все боятся войны. Война - это очень страшная беда.
- Ты тоже боишься?
- Да, бояться — это нормально. Страх помогает людям выживать, учит осторожности. Нам повезло, мы живем в мирное время, последняя война была такая долгая и страшная, что руководители всех стран договорились, что сделают все, чтобы на Земле не случилась новая война.
- Мамочка, я тебя люблю.
Как реагировать на детские страхи? 🎈Отнестись внимательно. Воспринять всерьез не поводы для страхов, но чувства!
-Мама, я боюсь чудовищ под кроватью.
-Ты всегда их боишься, или только ночью?
🎈Разделить чувства, рассказать о похожих ситуациях в своей жизни.
-Когда я была маленькая, я боялась Бабу Ягу. Я помню, как мне тогда было страшно.
🎈Нормализовать чувство страха.
- Бояться - нормально, каждый человек боится чего-то.
🎈Обсудить варианты, как можно справиться. Ориентироваться на интересы ребенка.
Придумать волшебное заклинание, которое нужно прочитать перед сном, чтобы чудовища убежали. Изобрести (добыть) волшебный амулет, который охраняет кровать. Рассказать сказку о ребенке с таким же именем, в точно такой же ситуации, который боялся-боялся, а потом придумал способ побороть свой страх. Рассказать как самому удалось справиться со страхом).
🎈Сохранять собственное спокойствие.
Если родитель говорит, что тоже боится, но при этом не выглядит напуганным и тревожным, похоже, это не так уж и страшно.
Чего делать не стоит?
❌Игнорировать страхи
-Не говори ерунду, иди лучше зубы почисть
❌Обесценивать детские чувства, стыдить за них
- Такой бол