Девочки, кто после КС, как себя приводили в форму? Через какое время начали физ.нагрузки, чем именно занимались,как…

Начала в домашних условиях качать пресс стандартные упражнения, обнаружила диастаз, вы посмотрите видео как его диагностировать и после этого какие упражнения для живота можно при диастаз

После кс на фото 3 недели, зашла к другу в зал он тренер сказал подождать пока шов не побелеет, боится брать меня, мало ли что может случится

@natalikovaleva, хороший животик, нет этой дурацкой складки над швом?

Вот так сейчас, есть никак не уйдёт 😫😫

@natalikovaleva, у меня немного больше складочка, я по поводу этого диастаза теперь переживаю, не могу у себя определить есть или нет😥

@mosesinaida, ну это же можно только как я знаю месяца через 2-3 определить после родов есть он или нет))

Так что пока рано беспокоится , а по поводу спорта подождите вот у меня друг тренер и муж тоже в свободное время от основной работы тренирует в один голос говорят подожди хотя бы до лета, так что не стоит, внешний то затянутся то быстро может , а вот внутренние же дольше заживают

@natalikovaleva, а, только через месяца 2-3 определяют? Во я глупая🙈надеюсь его не будет, а до лета и в правду наверное лучше подождать...

@mosesinaida, я сама уже рвусь в зал😂но меня тренер выгоняет говорит совсем очумела что ли , возьму через пол года 😂в итоге успокоилась

Но не успокаивает то что летом на юга 😫😫😫а у меня живот и целюль ппц

@natalikovaleva, конечно хочется быть в форме летом, но здоровье важнее

@mosesinaida, конечно, не хочется с разрывами уехать

7 месяцев после КС) начала заниматься спустя полгода только ((( до этого только питание и много прогулок с коляской + слиммассаж ) Живот, конечно, не то , что прежде , но я довольна и этому )