Попробуйте плавание. Если нет возможности водить в бассейн, дома в ванной плюхайтесь активно. Температура воды 32-34. Если 35-36, то активно плавать тяжело, но утомить и расслабить может быстро, а если добавить травы успокаивающие, то эффект будет лучше. Главное, чтоб не было на травы аллергии. Массаж/ гимнастику сами делайте, перед плаванием посмотрите видео на эти темы.

У меня тоже детка очень возбуждается! Я закрываюсь с ней много времени вдвоём проводим за чтением или там карточки смотрим тихонечко или стихи читаем. Невролог сказала убирать лишние звуки -телек, радио выключить. Мультики не смотреть !! И дневной сон по графику , прогулки наулице.